2021-08

メンタルケア

仕事に集中できました

仕事に集中できました・メンタルケア・心の悩み・心の病・ストレス|私自信もメンタルケアの効果を感じています。上司への嫌な感情にあまりフォーカスしないでいられました。前は、嫌な感情に振り回されてしまって、仕事に集中できなかったので今日は楽でした。
ダイエット

痩せにくい下半身、効果抜群です

ボヂィケア・身体の悩み|痩せにくい下半身、その原因と効果的なダイエット下半身がなかなか痩せず、悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。「ダイエットしてるのに、あまり効果を感じられない」というのであれば、もしかすると日常生活に問題があるのかもしれません。
ダイエット

ダイエット|痩せない人の特徴

ダイエットをしているのに痩せない人の特徴を紹介します。 ●我慢しすぎている 痩せたい!という気持ちを強く持つことは大事です。 しかし、いろいろなことを我慢しすぎてはいないでしょうか? ダイエット中だからとい...
ボディケア

ぽっこりお腹…反り腰が原因?

それほど太っているわけじゃないのに、お腹のぽっこりが気になる…。 それ、反り腰が原因なのかも!? 姿勢を良くしようとがんばった結果、反り腰になっていることもあるから要注意。 反り腰からのお腹ぽっこりを改善する方法とは?...
カウンセリング

心理カウンセラー・トーコさん

オンライン・ストレス・メンタルケア|上級心理カウンセラーとは?さまざまなクライエントのあらゆる悩みに対応できる応用力を身につけた心のスペシャリスト、それが「上級心理カウンセラー」です。誰かの支えを必要としている人が増え続けている今、注目されているお仕事です。
ヒーリング

遠隔ヒーラー・ナホさん

大切な人が体調を崩しているけれども、住む場所が遠くて駆けつけてあげられない。 親元を離れて暮らす子供が心配だけど、家に行くと煙たがられてしまう。 一人暮らしをしているところに、急な体調不良が襲ってきて、ものすごく不安に襲われて...
メンタルケア

イライラ・不安という心の病

イライラや不安を感じる、憂うつな気持ちになる メンタルの不調を訴える人が増えるといわれています。 こうした不調は、最初はちょっとしたものでも、放っておくといわゆる「うつ病」など、心の病に進行してしまうことがあります。 ...
メンタルケア

トラウマ|心の傷を癒す

トラウマによりPTSDになってしまったとしても、四六時中ずっと症状が出ているわけではありません。しばしば、周りの人には何とも問題があるようには見えないように振る舞える(もしくは振る舞ってしまう)こともあります。心の中ではトラウマに関連した非常な苦痛を抱えたままであることがほとんどです
メンタルケア

簡単にプラス思考になる方法

メンタルケア・ストレス解消|朝の感じは、眠気が続いていますが、頭の中はとてもスッキリ軽いです。気持ちはボジティブさとネガティブさが両方あります。誰でも両方持っていて、普段は、どちらかが前に出ていると思いますが、両方の感情が一緒に前に並んで出ている感じです。体が整いました。
ダイエット

ダイエットがうまくいかない理由・代謝が悪い

ダイエットをしているのにうまくいかない。 代謝が悪いと、カロリーを消費しづらくなってきます。 カロリーが消費出来ないと、そのまま身体に残るわけですから太ってしまう原因です。 ダイエットをして食事なども制限しているはずなの...
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