忙しい人にぴったりのエネルギー食事プランで、心と体を癒すヒーリングダイエット

「ダイエットをしたいけれど、忙しくて時間がない」と悩んでいませんか？

体重管理や健康維持には食事が不可欠ですが、仕事や家事、育児に追われる日々では、つい食事がおろそかになりがちです。

そこで今回は、忙しい人におすすめのエネルギー食事プランを紹介し、心と体を癒すヒーリングダイエットの方法をお伝えします。

あなたもこのプランを取り入れて、健康的なライフスタイルを手に入れましょう！

エネルギー食事プランとは？
ヒーリングダイエットとは？
エネルギー食事プランの実践方法
エネルギー食事プランを続けるためのコツ
美容ヒーリング装置・マジックボックスやヒーラーくん
結論
この記事の情報提供・f.salon
1. ヒーラーくんの美容ヒーリング
2. 驚くべき美容運アップの秘訣！光のパワーで美容を手に入れよう！

エネルギー食事プランとは？

エネルギー食事プランとは、栄養バランスを考慮した食事を通じて、心身のエネルギーを高め、健康をサポートすることを目的とした食事プランです。

特に、体や心の活力を向上させ、ストレスや疲労を軽減しながら、全体的なウェルビーイングを促進するために設計されています。

このプランでは、食べ物が持つエネルギー的な特性にも注目し、心身にポジティブな影響を与える食材を取り入れることが特徴です。

エネルギー食事プランの特徴

1. 栄養価の高い食材を中心にする

新鮮な野菜や果物: 特にビタミンやミネラルが豊富な色とりどりの野菜や果物を積極的に取り入れます。これらはエネルギー代謝をサポートし、体内の酸化ストレスを軽減します。
たんぱく質: 体の修復や成長に必要なたんぱく質を、豆類、ナッツ、魚、鶏肉などから摂取します。たんぱく質は筋肉や細胞の再生に不可欠です。
健康的な脂肪: アボカド、オリーブオイル、ナッツなどに含まれる不飽和脂肪酸は、エネルギーを持続的に供給し、脳の働きをサポートします。

2. エネルギーを増幅する食材の選定

スーパーフード: エネルギー代謝を促進するアサイー、キヌア、チアシード、ゴジベリーなどのスーパーフードは、栄養価が高く、疲労回復や免疫力向上に役立ちます。
自然の甘味: 白砂糖を避け、蜂蜜、メープルシロップ、デーツなどの天然甘味料を使用することで、血糖値の急激な上昇を避けつつ、持続的なエネルギー供給をサポートします。

3. バランスの取れた食事

三大栄養素の適切な配分: 炭水化物、たんぱく質、脂質をバランスよく摂取することで、エネルギーの持続性を高め、疲れにくい体を作ります。炭水化物は、複合炭水化物（全粒穀物、オーツなど）を中心にすることで、エネルギーがゆっくりと放出され、集中力を保つことができます。

4. 抗酸化物質を豊富に含む食材

ベリー類やダークチョコレートなどの抗酸化作用が強い食品は、体内のフリーラジカルを除去し、エネルギーの低下を防ぐ効果があります。これにより、身体の活力を維持しやすくなります。

5. 水分補給

十分な水分摂取: 水分はエネルギー代謝において重要な役割を果たします。特に、レモンやミントを加えたデトックスウォーターやハーブティーは、体内の毒素を排出し、エネルギーを持続させる効果があります。

エネルギー食事プランのメリット

疲労回復と持続的なエネルギー供給

高栄養価の食材を取り入れることで、血糖値の安定や代謝の効率化が促され、疲れにくくなります。また、たんぱく質や健康的な脂肪が持続的なエネルギーを供給し、一日を通じて集中力が保たれます。

ストレス軽減

食材の選択によっては、ストレスを軽減する効果も期待できます。特に、マグネシウムを多く含む食材（ナッツ、緑の葉野菜など）は、精神的なストレスを緩和し、リラックス効果を促進します。

ダイエットと健康管理

エネルギー食事プランは、適切な栄養バランスを保ちながら、体重管理や健康維持をサポートします。余分なカロリーを抑えつつ、必要なエネルギーを供給するため、無理なく健康的な体型を維持できます。

免疫力の向上

抗酸化物質やビタミンCを豊富に含む食品を積極的に取り入れることで、免疫力が向上し、病気にかかりにくい体を作ることができます。

精神的な集中力とクリアな思考

栄養バランスの整った食事は、脳の働きをサポートし、集中力や思考の明晰さを高めます。特に、オメガ3脂肪酸を多く含む魚やナッツは、脳機能の向上に役立ちます。

忙しい人におすすめのエネルギー食事プラン

時短で作れるメニュー: 忙しい日々の中でも実践しやすいように、準備の手間が少ない食材やレシピを取り入れるのがポイントです。スムージーやサラダ、スープなど、簡単に作れる料理が多く選ばれます。
前もって準備する: 週末に食材をまとめて買い、食事を準備しておくことで、忙しい日にもエネルギーを維持しやすいです。食材をカットして冷凍しておく、スムージーの材料をまとめておくなどが効果的です。

忙しい現代人に必要な栄養素を効率よく摂取する

エネルギー食事プランは、忙しい人が短時間で必要な栄養素を摂取できるように設計された食事のスタイルです。

特に、仕事や家事に忙しい方々にとって、栄養バランスを崩さずにエネルギーを補給することは重要です。このプランでは、以下のポイントに重点を置きます。

バランスの取れた栄養素
エネルギー食事プランでは、炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルがバランス良く含まれる食品を選びます。特に、低GIの炭水化物や良質なタンパク質を取り入れることで、持続的なエネルギーを得ることができます。
手軽に作れるレシピ
忙しい方でも簡単に作れる時短レシピを中心に、5分から10分で作れる料理を提案します。例えば、サラダチキンや冷凍野菜を使った簡単な炒め物など、準備が少なくても栄養価の高い食事を楽しむことができます。
スナックとしてのエネルギー補給
仕事の合間や子どものお迎えの前に、スナックとして手軽に食べられるエネルギー食品も重要です。ナッツやヨーグルト、フルーツバーなど、栄養価が高く満足感のあるスナックを選びましょう。

エネルギー食事プランとは？のまとめ

エネルギー食事プランは、栄養価の高い食材をバランスよく取り入れ、心身に活力を与え、健康的な生活をサポートするための食事プランです。

特に、忙しい人でも簡単に取り入れられる工夫をすることで、日常生活の中でエネルギーの向上やストレス軽減を実感することができます。

ヒーリングダイエットとは？

ヒーリングダイエットとは、心身を癒しながら健康的な食事を通じて体の内外からバランスを整えるダイエット法です。

一般的なダイエットが体重減少や外見の変化に焦点を当てるのに対して、ヒーリングダイエットは食材の栄養価やエネルギー、食べる行為そのものの癒し効果に重点を置き、身体と精神の調和を促進するものです。

ヒーリングダイエットの特徴

1. 栄養豊富で自然な食材の利用

オーガニックや無添加の食品を使用することで、体に負担をかけずに自然なエネルギーを取り入れます。特に、新鮮な野菜や果物、全粒穀物、発芽玄米、ナッツなどの栄養豊富な食材が中心です。
加工食品や精製された砂糖、トランス脂肪酸などの体に悪影響を及ぼす可能性のある食品を排除し、身体を内側から癒すことを目指します。

2. エネルギーを高める食事法

ヒーリングダイエットでは、食材の波動（エネルギー的な特性）を重視します。例えば、発酵食品やスーパーフード（キヌア、チアシード、アサイーなど）はエネルギーを高め、心身に良い影響を与えると考えられています。
栄養バランスが整った食事により、体内でエネルギーの効率的な循環が促され、活力が向上します。

3. デトックス効果を重視

ヒーリングダイエットでは、体内に蓄積された毒素を排出することが健康と癒しに繋がるとされています。例えば、デトックスウォーターや、グリーンスムージー、ハーブティーなどを取り入れることで、体の浄化をサポートします。
ファスティング（断食）や食事の時間管理（インターミッテント・ファスティング）を取り入れて、消化器官を休ませ、自然治癒力を高めるアプローチもよく行われます。

4. マインドフルイーティング

食事を単なる栄養摂取の行為ではなく、瞑想的な時間として捉えます。ゆっくりと噛み、食材の味や質感に注意を向けながら食事を楽しむ「マインドフルイーティング」を実践することで、心身の癒し効果が得られます。
このアプローチにより、満腹感や満足感を得やすく、食べ過ぎや過食を防ぐ効果も期待されます。

5. 心のバランスを重視

ヒーリングダイエットは、心と体が繋がっているという考え方に基づいています。ストレスや不安を抱えたままでは、体も健康になりにくいとされるため、ストレス軽減効果のある食品（マグネシウムが豊富なナッツ類、抗酸化物質を含むベリー類など）を取り入れ、心の癒しも目指します。

ヒーリングダイエットのメリット

1. 持続可能な健康とダイエット

無理な食事制限をせず、栄養バランスを整えながら身体のリズムに合わせて体重を減らしていくため、リバウンドが少なく、健康的なダイエットが可能です。食事の質に重点を置くため、エネルギーレベルも維持されやすいです。

2. 精神的なリラクゼーション

食事を通じて体内のエネルギーバランスが整うことで、精神的なリラックス感を得ることができます。特に、マインドフルイーティングや瞑想的なアプローチにより、食事自体が心の癒しの時間になります。

3. エネルギーの向上

波動の高い食材やスーパーフードを摂取することで、日々の疲労感を軽減し、持続的なエネルギーを感じやすくなります。身体全体の活力が向上し、日常の活動にも積極的に取り組めるようになります。

4. 自己治癒力の向上

体内の自然治癒力を高めることができ、免疫力の向上や疲労回復をサポートします。ヒーリングダイエットは、長期的に健康を維持するための食事法であり、内臓の健康を守り、病気になりにくい体質を作ることを目指します。

ヒーリングダイエットの実践方法

1. 栄養バランスを考える

新鮮で栄養豊富な野菜や果物、全粒穀物、健康的なたんぱく質源（魚、豆類、ナッツなど）を中心に、加工食品やジャンクフードを避けることが重要です。オーガニックや地産地消の食材を選ぶことで、エネルギーの高い食材を摂取できます。

2. 食事に意識を集中する

食事の際には、スマートフォンやテレビなどの外的な刺激を避け、ゆっくりと食べ物を味わうことが重要です。意識的に食事に集中し、食材のエネルギーを感じることで、癒しの効果が高まります。

3. ファスティングを取り入れる

定期的にプチ断食を行うことで、体内の浄化を促し、消化器官をリセットします。これにより、体が癒され、エネルギー代謝が促進されます。

4. 水分補給を忘れない

十分な水分を摂取することで、体内の浄化をサポートし、エネルギー代謝が向上します。特に、レモン水やハーブティーを取り入れると、デトックス効果がさらに高まります。

心と体を癒す食事法

ヒーリングダイエットは、ダイエットだけでなく、心身の健康を重視した食事法です。

ストレスの多い現代社会において、心の健康を保つためには、食事も大切な要素です。以下にヒーリングダイエットのポイントを紹介します。

意識的な食事
ヒーリングダイエットでは、食事を楽しむことを重視します。忙しいとつい食事を急いで済ませがちですが、一口一口を丁寧に味わうことが心の癒しにつながります。食事の際は、テレビやスマートフォンを手放し、静かな環境で食べることを心がけましょう。
自然の食材を選ぶ
できるだけ加工食品を避け、自然の食材を使った料理を心がけることで、体に優しい栄養を摂取できます。オーガニック野菜や新鮮な魚、鶏肉を選ぶことが大切です。また、色とりどりの食材を使うことで、見た目にも楽しめる食事を作りましょう。
リラックスする時間を作る
食事の時間は、心をリラックスさせる大切なひとときです。ゆったりとしたBGMを流したり、アロマを焚いたりすることで、食事を通じて心を癒す時間を作りましょう。

ヒーリングダイエットとは？のまとめ

ヒーリングダイエットは、単に体重を減らすことだけでなく、心と体の両方を癒し、エネルギーのバランスを整えることを目指す食事法です。

栄養豊富な食材とマインドフルな食事の習慣を取り入れることで、心身ともに健康を保ち、持続可能なダイエットを実現することができます。

エネルギー食事プランの実践方法

エネルギー食事プランを実践する方法は、心身のバランスを整え、持続的なエネルギーを保ちながら健康的な生活をサポートする食事を日常に取り入れることです。

以下に、具体的なステップと実践方法を紹介します。

エネルギーを高める食材を選ぶ

エネルギー食事プランでは、体に良い影響を与え、エネルギーを持続的に供給できる食材を選ぶことが基本です。以下の食材を積極的に取り入れましょう。

複合炭水化物: エネルギーの持続を助ける全粒穀物、オーツ麦、玄米などを主食に。
たんぱく質: 筋肉の修復とエネルギー維持のため、魚、鶏肉、大豆、豆類、ナッツなどを摂取。
健康的な脂肪: エネルギーをゆっくりと放出するオメガ3脂肪酸が豊富なアボカド、オリーブオイル、ナッツ、魚（サーモンなど）を取り入れる。
色鮮やかな野菜と果物: ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富な緑黄色野菜（ほうれん草、ケール、ブロッコリーなど）やベリー類（ブルーベリー、ラズベリーなど）はエネルギー代謝をサポート。

食事のバランスを意識する

エネルギー食事プランでは、栄養バランスが重要です。炭水化物、たんぱく質、健康的な脂肪をバランスよく摂取することで、体内のエネルギーの持続を助けます。

1日の食事例:
朝食: オートミール、ベリー、アーモンドバター、グリーンスムージー
昼食: キヌアサラダ、鶏肉または豆腐、アボカド、オリーブオイルドレッシング
夕食: 焼き魚、玄米、蒸し野菜（ブロッコリー、ほうれん草など）

エネルギーを高めるスーパーフードを取り入れる

スーパーフードは、エネルギーの増幅に役立ち、疲労を防ぎます。以下のような食材を普段の食事に加えてみましょう。

キヌア: 完全なたんぱく質源で、エネルギーと筋肉の修復をサポート。
チアシード: オメガ3脂肪酸、たんぱく質、食物繊維が豊富で、長時間エネルギーを供給。
アサイー: 抗酸化物質を多く含み、免疫力を高めながらエネルギーを補給します。

水分補給を忘れない

十分な水分補給は、エネルギーの維持に不可欠です。水分が不足すると、疲労感や集中力の低下を引き起こすことがあります。

水をこまめに飲む: 1日を通して、定期的に水を摂取しましょう。特に、レモンを加えたデトックスウォーターやハーブティーは、リフレッシュ効果があり、体の浄化にも役立ちます。
カフェインの摂取を調整する: カフェインは短期的なエネルギー増加を提供しますが、過剰摂取は逆効果です。カフェイン入り飲料（コーヒー、紅茶）よりも、ハーブティーやグリーンティーを選ぶと、安定したエネルギー供給が得られます。

食事の時間を決める

エネルギーを持続させるためには、食事のタイミングも重要です。

定期的な食事を心がける: 朝食をしっかり摂り、昼食や夕食を決まった時間にとることで、エネルギーが安定します。また、食事を抜くと血糖値が急降下し、疲労感や集中力の低下を引き起こすため、規則正しい食事が大切です。
軽食を上手に取り入れる: 午後のスナックには、ナッツやフルーツ、ヨーグルトなどを取り入れることで、エネルギーの補充ができます。

意識的な食事（マインドフルイーティング）

食事を意識的に楽しみ、マインドフルに食べることで、満足感が得られ、エネルギー消費も効率的になります。

ゆっくり食べる: 食事中は食べ物に集中し、ゆっくりと噛むことで消化が良くなり、エネルギーがスムーズに吸収されます。
感謝の気持ちを持つ: 食材に感謝しながら食べることで、心身のバランスが整い、リラックス効果も得られます。

体をリフレッシュさせるための軽い運動

エネルギーを高める食事プランに加えて、軽い運動を取り入れることで、代謝が活性化し、食事の効果が最大化されます。

散歩やストレッチ: 食後の軽い散歩やストレッチは、消化を促進し、エネルギー代謝を高めます。

ストレス管理を食事に反映

ストレスはエネルギーの消耗を引き起こすため、ストレス軽減に役立つ食材も取り入れましょう。

マグネシウム豊富な食品: 例えば、ナッツ類（アーモンド、カシューナッツ）や緑の葉野菜は、筋肉の緊張を緩和し、リラクゼーションを促します。

1週間の食事プラン例

エネルギー食事プランを実践するための1週間の食事プランを提案します。忙しい方でも簡単に取り入れられる内容です。

月曜日
朝食：バナナとギリシャヨーグルト
昼食：サラダチキンとクスクスのサラダ
夕食：鮭のソテーと野菜スープ
火曜日
朝食：オートミールとベリー
昼食：豆腐と野菜の炒め物
夕食：鶏肉のトマト煮込み
水曜日
朝食：スムージー（ほうれん草、バナナ、アーモンドミルク）
昼食：チキンとアボカドのラップサンド
夕食：牛肉と野菜の焼きそば
木曜日
朝食：全粒パンとアボカド
昼食：ツナとオリーブのサラダ
夕食：鶏肉のグリルと蒸し野菜
金曜日
朝食：フルーツとナッツのミューズリー
昼食：野菜カレーと玄米
夕食：魚の煮付けと味噌汁
土曜日
朝食：卵とほうれん草のオムレツ
昼食：バジルチキンのサラダ
夕食：豚肉の生姜焼きと野菜の煮物
日曜日
朝食：ヨーグルトとフルーツ
昼食：きのこと鶏肉のリゾット
夕食：野菜たっぷりのスープカレー

このようなプランを参考に、毎日の食事を楽しみながら、心身の健康をサポートしましょう。

エネルギー食事プランの実践方法のまとめ

エネルギー食事プランを実践することで、心身のバランスを整え、持続的なエネルギーを確保することができます。

栄養バランスを意識しながら、エネルギーを高める食材を取り入れ、適切な食事のタイミングや水分補給、軽い運動も合わせて行うことで、日々の活力をサポートする健康的な生活を送ることができるでしょう。

エネルギー食事プランを続けるためのコツ

エネルギー食事プランを続けるためには、無理をせず、自分の生活に合わせたアプローチを取り入れることが大切です。

以下に、エネルギー食事プランを長く続けるためのコツを紹介します。

シンプルな食事プランから始める

複雑なメニューを避ける: 最初から多くの新しい食材やレシピを取り入れようとすると負担になります。まずは簡単でシンプルな食材を使った料理から始め、少しずつバリエーションを増やすようにしましょう。例えば、サラダ、スムージー、グリル野菜など、準備が簡単なメニューがおすすめです。

食事の準備を前もって行う（ミールプレップ）

週末にまとめて準備: 忙しい平日でもプランを続けられるように、週末に食材をまとめて準備しておく「ミールプレップ」が効果的です。野菜や果物を切り分けて冷蔵保存したり、スープやサラダのベースを作り置きすることで、調理の手間が減り、日々の食事が簡単になります。
冷凍保存を活用: 作り置きした料理や、すぐに使えるように食材を冷凍保存することで、忙しいときにもエネルギー食事プランを無理なく続けられます。

スムージーやシェイクを取り入れる

手軽に栄養を摂取: エネルギー食事プランにおいて、スムージーやプロテインシェイクは手軽で栄養価の高い食事として活用できます。スーパーフード（チアシード、キヌア、スピルリナなど）やフルーツ、野菜を加えたスムージーは、朝食や間食に最適です。

無理せず小さなステップから始める

一度に大きな変化を求めない: 食事を一気に変えようとすると、途中で挫折することがあります。最初は1日1食をエネルギー食事に変えるなど、小さなステップから始めると、習慣化しやすくなります。
完璧を求めない: 時には予定通りの食事ができない日があっても、それを気にしすぎず、次の食事でバランスを取り戻せばよいという考え方を持ちましょう。

新しいレシピを楽しむ

レシピのバリエーションを増やす: 同じメニューばかりだと飽きてしまうため、インターネットやレシピ本で新しいエネルギー食事プランのレシピを取り入れてみましょう。新しいスーパーフードや調理法を試すことで、食事が楽しくなり、モチベーションを保ちやすくなります。

適切な軽食を常備する

健康的なスナックを用意: エネルギー食事プランを実践する中で、空腹を感じた際には、健康的な軽食を常備することが重要です。ナッツ、果物、グリーンスムージー、プロテインバーなど、栄養価の高い軽食を用意しておけば、エネルギーが途切れることなく、間食で高カロリーなジャンクフードに頼るリスクも減ります。

水分補給を忘れない

こまめな水分摂取: エネルギー食事プランを継続するためには、十分な水分摂取が欠かせません。水分不足はエネルギーの低下を引き起こすため、日中はこまめに水やハーブティーを飲むように心がけましょう。特に、朝一番に水を飲むことで、体をリフレッシュさせ、消化を助けます。

マインドフルイーティングを実践する

意識的に食事を楽しむ: 食べるときは、スマホやテレビを消して、食事そのものに集中する「マインドフルイーティング」を実践しましょう。これにより、食べる行為自体が癒しとなり、満足感を得やすくなります。ゆっくりと食事を楽しむことで、少量でも満腹感を感じやすく、過食を防ぐことができます。

サポートを得る

家族や友人と一緒に実践する: 一人で続けるのが難しいと感じる場合、家族や友人と一緒にエネルギー食事プランを実践することを検討しましょう。お互いに励まし合い、料理を共有することで、より楽しく続けることができます。
ソーシャルメディアで情報を共有: 同じ目標を持つ仲間やコミュニティに参加することで、モチベーションが維持されます。ソーシャルメディアで食事の写真を共有したり、サポートを受けるのも良い方法です。

食事プランを柔軟に調整する

状況に応じてアレンジする: 忙しい時期や旅行中など、完璧なエネルギー食事プランが難しい場合もあります。その際は、できる範囲で栄養価の高い選択肢を取り入れたり、外食でもバランスの良い食事を心がけることで、無理なく続けることができます。

自分を褒める

達成感を感じる: 小さな成功でも自分を褒めることが大切です。エネルギー食事プランを1週間、1ヶ月と継続できたら、自分の努力を認めて達成感を感じましょう。これが次のステップへのモチベーションとなります。

モチベーションを維持する方法

忙しい生活の中で、エネルギー食事プランを続けるためには、いくつかのコツがあります。

食事日記をつける
食べたものを記録することで、自分の食生活を見直すことができます。また、目標を設定し、達成感を得ることもモチベーションにつながります。
友達や家族と一緒に楽しむ
一人で続けるのは難しいかもしれませんが、友達や家族と一緒にエネルギー食事プランを実践することで、楽しさが増します。料理を分け合ったり、食事を共にすることで、コミュニケーションも深まります。
ご褒美を設定する
一定期間続けたら、自分へのご褒美を設定するのも良いアイデアです。美味しいデザートやリラクゼーションの時間を設けることで、楽しみながら続けることができます。

エネルギー食事プランを続けるためのコツのまとめ

エネルギー食事プランを続けるためには、無理をせず、計画的に準備し、楽しみながら実践することが大切です。

シンプルな食事から始め、食材のバリエーションを少しずつ増やし、マインドフルに食事を楽しむことで、長期的にプランを維持できます。

また、自分の生活リズムに合わせて調整し、柔軟に取り組むことが成功の鍵となります。

美容ヒーリング装置・マジックボックスやヒーラーくん

美容ヒーリング装置「マジックボックス」や「ヒーラーくん」は、エネルギーや波動を利用して、美容と健康をサポートするために設計されたデバイスです。

これらの装置は、心身のバランスを整え、自然な美しさを引き出すことを目指しています。

具体的には、波動エネルギーを使って、肌の状態を改善したり、内面からの美しさを引き出すためのサポートを提供します。

1. マジックボックス

概要: マジックボックスは、エネルギーや波動を利用して体内のエネルギーを調整し、心身のバランスを整えることを目的としています。特に美容分野では、肌の再生力を高め、内面から美しさを引き出す効果が期待されています。
主な機能:
- 波動エネルギーによる肌の活性化: マジックボックスを使って波動を送り、肌の新陳代謝や細胞の活性化を促します。これにより、シミやしわの軽減、肌のハリの向上が期待できます。
- 美容アイテムの波動調整: 美容クリームや化粧水、オイルなどに波動エネルギーをチャージし、効果を高めることができます。波動を活用することで、スキンケアアイテムの浸透力や持続力が向上する可能性があります。
- 内面の美しさを引き出す: 波動エネルギーは心身のバランスを整えるため、ストレスを軽減し、内面的な落ち着きやリラックス感を高めます。これにより、肌の状態が改善し、輝くような自然な美しさが引き出されます。
期待できる効果:
- 肌のターンオーバーが促進され、透明感やハリのある肌を取り戻す。
- ストレスが軽減されることで、肌荒れや老化の原因となる要因が取り除かれ、より若々しい見た目を実現。
- 化粧品や美容アイテムの効果を波動エネルギーで強化。

2. ヒーラーくん

概要: ヒーラーくんは、波動エネルギーを使って美容や健康をサポートするPCベースのヒーリングデバイスです。人間やペットに対するヒーリング効果を提供し、特に美容面では、肌や髪の健康に良い影響を与えることが期待されています。
主な機能:
- エネルギーバランスの調整: 波動エネルギーを活用して、体内のエネルギーのバランスを整え、美容に良い影響を与えます。これにより、肌の質感が向上し、髪のツヤが増す効果が期待されます。
- セルフケアのサポート: ヒーラーくんは、自己治癒力を高めることを目的としており、肌のトラブルや髪のダメージを自然に修復するサポートを行います。美容に対する自然なアプローチを実現します。
- リラクゼーションと美容の結びつき: ストレスを軽減することが美容において重要であるため、ヒーラーくんは心身のリラックスを提供します。リラックスすることで、肌がストレスフリーの状態となり、美容効果がさらに高まります。
期待できる効果:
- 肌の弾力やツヤが向上し、髪の健康もサポートされます。
- 自然治癒力が高まり、内面からの美しさが引き出されます。
- 日常のストレス軽減による美容効果の向上。

3. 使用方法

波動エネルギーを使ったセルフケア: マジックボックスやヒーラーくんを使って、自分自身にエネルギーを送ることで、リラックスしながら美容効果を実感できます。静かな環境でヒーリングセッションを行い、肌や髪にエネルギーを送りましょう。
美容アイテムとの併用: 日常的に使っているスキンケアアイテムに波動エネルギーをチャージし、その効果を最大化します。マジックボックスを使ってエネルギーを込めた美容クリームや化粧水を使用することで、日常の美容ケアが一層効果的になります。

4. 効果の実感

肌のハリやツヤの向上: 定期的に使用することで、肌の質感が向上し、若々しい印象を保つことができます。シミやくすみが軽減され、内面から輝く肌を手に入れられます。
リラクゼーション効果: ヒーリングデバイスを使うことで、日常のストレスが軽減され、心身の調和が取れた状態となります。これにより、美容面での効果が強化されます。

美容ヒーリング装置「マジックボックス」や「ヒーラーくん」は、波動エネルギーを活用して、美容と健康をサポートするデバイスです。

肌や髪の質感を改善し、内面的な美しさを引き出すためのサポートを提供します。

日常の美容ケアに取り入れることで、ストレス軽減や自然な美しさを実現し、持続的な健康美を目指せるでしょう。

美容ヒーリング・お客様の声

●東京都　女性

「ダイエット、一応すこーしずつ減っております。

特に何かをしてる訳ではないのですが2キロ減をキープしてます。

何となく食べちゃうという事が前より少なくなったと思います。

ありがとうございます。」

●静岡県　女性

「こんにちは！

３０日間あっという間でした～～！

ダイエットとは。というところからまずダイエットとは辛い筋トレは必要がないということ。過度な食事制限ももちろん。

これはエネルギー的な観点からもリラックスが大切であるということ。

そして、頑張っちゃいけないということです。

願望実現全てにおいてかも知れません。

そこばっかり見てたりそればっかり気にしてるうちはそうなるんだなと、つまり太り続ける….^^:

だけどそこからそのことを一回フォーカスをずらして見たりするとそのことも自分でよんでたのか？という不思議な世界にたどり着きました笑

これに気づいたのがじわりじわり３０日間かなと思います。

それで出会ったのがゆるめることです。

アウターマッスルではなくインナーマッスル

大事なのは私のベストを知れたということなんです。

筒を意識した、アップをしていきたいと思います。

あと、自分の骨格タイプもなぜか友達が教えてくれて、その服着ると自分がすごく生かされていい感じなんですよね。

自分を受け入れていたようで、受け入れていなかったのかなときずけました。

あとはシンクロがやったら起きますね。

もともと、山の中で同級生にあったり、海外で友達にバッッタリあったりするのですが、、不思議なことって私は普通に起こりすぎす。

あと、長く続いていた、咳の原因は胃からきていましたがそれも全然なくなりました。

もう忘れてしまったほどです。

ダイエットですが、

ウェスト
ー5.5cm
ヒップ
-4cm
太もも付け根
-4cm
太もも
-4.5cm

ヒーリングが始まって3日ごろに一番最初を図ったので実際はこれより減ってます。

過度な運動もしてないですこの一ヶ月。

ありがとうございます。

引き続き宜しくお願いします。」