ダイエットで痩せられないのは心の悩みが原因?ポジティブ思考が大事

ダイエットで痩せられないのは心の悩みが原因?ポジティブ思考が大事気功ダイエット

ポジティブに痩せられる「ほめるだけダイエット」

いろいろなダイエット本を読んできたけれど、なかなか長続きしない。自分にはダイエットなんて無理なのか……。

そんなネガティブ思考に陥ってしまう人は、以外にも多いのでは・・・さっきチョコレートを食べてしまった。

ご飯は少なめにしなきゃと思いながら、ついおかわりをしてしまった。なんてだらしないんだろう。今日もまた自己嫌悪に陥っていた時に、天使のようなタイトルの本が・・・・

ほめるだけダイエット

ほめるだけダイエット

(小山圭介・著/学研プラス・刊)より

頑張らなくてもいいの? ほめるだけで痩せられる?本当だとしたら、こんな幸せなことはない。

やせないのは、あなた自身のせいではないんです。

忙しさ、人間関係の悩みなど・・・・

今のあなたは、ストレスをいっぱい溜めて、勇気がくじかれている状態。心を重くする脂肪がついているせいで、体にも脂肪がつきやすくなっています。

つまり、どんなに運動しても食事制限をしても、根本にある「心の脂肪(ストレス)」がついたままだと、うまくいかないということ。本来ダイエットとは、幸せになるための第一歩であり、ワクワクしながら行うものなのだそうです。

ポジティブになることでダイエットのモチベーションを保つことができるんです。ダイエットを義務から趣味にしたり、成功者の体験を調べたりすることで、いつもより前向きに取り組むことができるかも。

スーパーポジティブになって楽しく痩せちゃいましょう!!

スーパーポジティブになって楽しく痩せちゃいましょう!!

今回のダイエットも続かなかったな…365日「痩せたい~ダイエットする~」と言い続けているけれど、これがなかなか続かない。

炭水化物を減らしてみたり、筋トレを続けてみたり。でもちょっとサボってしまうともう終わり。

自然消滅して、自分の中ではそのダイエットはなかったことにしてしまう。

“ポジティブ”でいることが大切らしい

食事制限をしたり筋トレを始めても、結局は気持ちの面で続かなくなってしまうことも。
そうすると「あ~今回もダメだった」「もう痩せることなんてできない気がする」なんて後ろ向きな気持ちに。

ですが、“ポジティブ”にダイエットをすることはとっても大切。モチベーションを保つためにも、ダイエット中はポジティブをキーワードに頑張ってみませんか?

日々ダイエットの難しさを感じている人は多いことでしょう。「こんなに頑張ったのに、お腹がへこまない」「いったん痩せても、すぐリバウンドしてしまう」

そんな苦労話は枚挙にいとまがないです。でも、ダイエットを成功させるためには、決してネガティブにならないことが大切です。

気持ちが後ろ向きになると、ストレスがたまってやけ食いを促し、かえって太りやすくなります。

スピリチュアル気功ダイエットご感想

スピリチュアル気功ダイエットご感想

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「いつもお世話になりありがとうございます。
美容ダイエット経過報告です。
今週は美容ダイエットのうち『美容』の効果を感じました。
目の下の小じわが薄くなり、ハリが出てきました。
また、生え際にあった細かいポツポツも消えてきて、スベスベな肌へと変わりました。」

青森県 女性

「おはようございます。
美容ダイエット2週目です。
一日目~3日目
先週からの風邪が治ったせいか、いつもの体調になりました。
体が、軽くなったのと、ワタシは食事が美味しく頂けるようになりました。
4日目
お通じは最近はストレスでよくない感じです。
5日目夜急にお腹が痛くなってやっとお通じがよくなりました。
6日目~7日目肌の調子が良くなってきました。
昨日、腸を整えるとお肌の調子が良くなる記事を見ました。女性は気になりますね。
最近は少しストレスがあり体調は全体的に良くはありませんが、こうやって自分の体調を観察しながら生活ができて、こういった機会を頂いて良かったです。
ありがとうございます。」

埼玉県 女性

「お世話になっております。
美容ダイエットの経過ですが、太ももが少しホッソリとしてきました。また、セルライトも『ボコボコ』感が減りました。
軽い運動をしていますが、今までより明らかに引き締まり方が早いです。
これからが益々楽しみになってきました。」

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