ダイエットをしているはずなのに、なぜかイライラしたり、気づけばリバウンドしていたり…。
そんな経験、ありませんか？
実はその原因、「心の波動の乱れ」かもしれません。
ヒーリングダイエットは、心と体のエネルギーバランスを整えながら自然と痩せるという新しいアプローチ。
がんばりすぎず、自分を大切にしながら理想の体型を目指せるこの方法は、癒しと健康の両方を叶えてくれます。
この記事では、ヒーリングダイエットの魅力や実践法について、やさしく丁寧にご紹介します。
ヒーリングダイエットとは？体も心も整える新習慣
「ダイエット」と聞くと、厳しい食事制限やハードな運動をイメージしがちですよね。
でも、もし心を癒しながら、自然に体も整っていく方法があるとしたら、試してみたくなりませんか？
それが、今注目を集めているヒーリングダイエットです。
ヒーリングダイエットは、心と体の波動バランスを整えることで、無理なく美しさを引き出す新しいスタイルのダイエット法。
無理なく続けられるうえに、ストレスが軽減され、日常そのものが癒しに変わるという声も増えています。
ヒーリングダイエットの基本的な考え方
ヒーリングダイエットは、単に体重を落とすことを目的とするのではなく、「自分を整える習慣」をつくることに重点を置いています。
以下のような特徴があります：
- 波動を整えることで、感情のバランスが安定しやすくなる
- 食事を“癒しの時間”として捉えることで、自然と過食が減る
- ヒーリング音楽や瞑想と組み合わせることで、心が落ち着きやすくなる
- 自分を責めるのではなく、優しく見守る視点で進めるのが基本
つまり、「減らす」のではなく「満たす」ことで整えるダイエットとも言えるのです。
無理をせず自然に変化していく心地よさ
ヒーリングダイエットが他の方法と大きく違う点は、“無理をしない”という前提があることです。
たとえば…
- 食事の量を無理に減らさず、波動の高い食材を意識するだけでOK
- 運動も、軽いストレッチや深呼吸を取り入れるだけ
- 日常の中に「癒しの時間」を数分でも入れることで、心の疲れが軽減
こうした工夫を重ねることで、リバウンドしにくく、自分のペースで進められるのが魅力です。
自分を大切にすることが一番の近道
ヒーリングダイエットを実践するうえで大切なのは、「今の自分を否定しない」こと。
どんなに体型が気になっていたとしても、今の自分に「ありがとう」と言えることから、癒しは始まります。
ユーザーの体験談
●神奈川県 女性
「おはようございます。
計測結果を送ります。
・2日目
体重 53.1kg→52.8Kg下腹周り78cm→79cm
・3日目
体重 52.8Kg→52.3Kg下腹周り78cm→79cm
お腹が空きにくいので、食べる量が減ります。」
ヒーリングは、心に溜まったネガティブな波動をやさしくほぐし、自己肯定感を育てることにもつながります。
それが結果的に、食欲の安定や行動の変化にもつながり、体にも良い影響を与えるのです。
ヒーリングダイエットは、頑張りすぎず、自分をいたわる時間をつくりながら、本来の“心地よい自分”に戻っていくプロセスです。
ダイエットという言葉に縛られず、自分の内側を整えることから始めてみる――それが、あなたの理想のボディへの第一歩かもしれません。
波動の高い食材選びが美と健康を引き寄せる理由
「食べるものが体をつくる」とはよく言いますが、
実は“食材が持つエネルギー＝波動”も、私たちの心と体に大きな影響を与えていることをご存じでしょうか？
ヒーリングダイエットでは、カロリー計算や栄養素だけに注目するのではなく、
“波動の質”にも意識を向けた食材選びを大切にしています。
波動の高い食材とは？
波動とは、簡単にいえば「エネルギーの振動」。
人も物もすべて固有の波動を持っていて、高い波動はポジティブで調和のとれた状態を表します。
波動の高い食材とは、以下のような特徴を持つ食べ物です。
- 自然栽培・無農薬など、自然の力で育ったもの
- 鮮度が高く、旬の時期に採れた食材
- 発酵食品や酵素が含まれる、生命力の強いもの
- 加工が少なく、素材本来のエネルギーを保っているもの
こういった食材は、体に良いだけでなく、心の波動も整えてくれるサポート力を持っています。
なぜ美と健康を引き寄せるのか？
体はエネルギーのかたまり。
その体に、波動の高いエネルギーを持った食材を取り入れることで、内側から整い、自然と外見や体調にも変化が現れるのです。
波動の高い食材がもたらす主なメリットは…
- ✅ 肌つやが良くなる
- ✅ 体の巡りがスムーズになる
- ✅ 食べ過ぎや間食の欲求が落ち着く
- ✅ 気持ちが穏やかになり、前向きに
つまり、「栄養＋波動」の両面から美と健康を引き寄せてくれる、まさに理想的な食事なのです。
食材選びのポイントは“感覚”も大切に
どれだけ良いとされる食材でも、自分の体が受け入れないと意味がありません。
波動の高い食事を選ぶ際は、「自分が心地よく感じるかどうか」も大切な基準になります。
- 「見た目が美しい」
- 「手に取ったとき、安心感がある」
- 「食べたとき、体がよろこんでいる気がする」
こういった感覚を信じて食材を選ぶことも、波動の高い生き方の一部です。
ユーザーの体験談
●神奈川県 女性
「こんにちは👋😃
ご連絡遅くなりましたが、朝ご飯前に計測しましたのでご報告します。6月8日より
アンダーバスト －2㎝
ウエスト －3㎝
ヒップ －2㎝です。」
ヒーリングダイエットでは、食べ物をただの栄養源ではなく、
“エネルギーを整えるパートナー”として捉えます。
だからこそ、体にも心にも優しい波動の高い食材を選ぶことで、
美しさと健康の両方が自然と引き寄せられていくのです。
心が落ち着くヒーリングタイムの作り方と食事の関係
忙しい日々の中で、私たちは「食事をただの作業」としてこなしてしまいがちです。
けれど、本来食べることは、心と体を整える“癒しの時間”でもあります。
ヒーリングダイエットでは、食事の内容だけでなく、「どう食べるか」もとても大切にしています。
心を落ち着け、波動を高めながら食事を楽しむことで、自然と食生活が整い、心身のバランスも取れていくのです。
ヒーリングタイム＝“食べながら整える”時間
ヒーリングタイムとは、ただリラックスするだけでなく、心のノイズを静かにして自分を調えるための大切な時間。
この時間を食事と組み合わせることで、次のような効果が得られます。
- ✅ 食べすぎ・早食いが自然と減る
- ✅ 感謝や幸福感が芽生えやすくなる
- ✅ 消化が良くなり、体が軽くなる
- ✅ 食後のイライラや眠気が減る
食べるという行為が、“心の栄養補給”にもつながるのです。
心が落ち着くヒーリングタイムの作り方
ヒーリングタイムを食事に取り入れる方法は、とてもシンプル。
少しの意識と工夫で、いつもの食卓が癒しの場へと変化します。
ヒーリングタイム実践のポイント：
- 🌿 静かな空間で食べる
テレビやスマホをオフにして、五感を食事に集中させましょう。 - 🎵 ヒーリング音楽を流す
ゆったりしたBGMは、副交感神経を優位にし、心を整えてくれます。 - 💧 感謝の気持ちを込めていただく
「ありがとう」と言葉にすることで、食材の波動がさらに高まります。 - 🍽 一口ずつ丁寧に噛む
噛むことで内側に意識が向き、満足感が高まります。 - 🕯 食卓にキャンドルや天然素材の器を取り入れる
自然の要素はエネルギーの流れを整える効果があります。
ヒーリングと食事のエネルギー循環
食事は単なる栄養補給ではなく、外からのエネルギーを取り入れて自分を再構築する行為です。
だからこそ、癒しながら食べること＝エネルギーを丁寧に受け取ること。
こうして波動の高いエネルギーを受け取った体は、
- 自然と代謝が整い
- 体重や体調も安定し
- 心まで安らかになっていきます
これは「ダイエット」ではなく、“整う暮らし”を手に入れる習慣と言えるでしょう。
心が落ち着くヒーリングタイムは、毎日の食事の中にすでに用意されています。
ほんの少しだけ意識を変えるだけで、いつもの食事が、癒しと変化の入り口になるのです。
実践者の声に学ぶ！ヒーリングダイエットの変化と効果
忙しい日々の中で、私たちは「食事をただの作業」としてこなしてしまいがちです。
けれど、本来食べることは、心と体を整える“癒しの時間”でもあります。
ヒーリングダイエットでは、食事の内容だけでなく、「どう食べるか」もとても大切にしています。
心を落ち着け、波動を高めながら食事を楽しむことで、自然と食生活が整い、心身のバランスも取れていくのです。
ヒーリングタイム＝“食べながら整える”時間
ヒーリングタイムとは、ただリラックスするだけでなく、心のノイズを静かにして自分を調えるための大切な時間。
この時間を食事と組み合わせることで、次のような効果が得られます。
- ✅ 食べすぎ・早食いが自然と減る
- ✅ 感謝や幸福感が芽生えやすくなる
- ✅ 消化が良くなり、体が軽くなる
- ✅ 食後のイライラや眠気が減る
食べるという行為が、“心の栄養補給”にもつながるのです。
心が落ち着くヒーリングタイムの作り方
ヒーリングタイムを食事に取り入れる方法は、とてもシンプル。
少しの意識と工夫で、いつもの食卓が癒しの場へと変化します。
ヒーリングタイム実践のポイント：
- 🌿 静かな空間で食べる
テレビやスマホをオフにして、五感を食事に集中させましょう。 - 🎵 ヒーリング音楽を流す
ゆったりしたBGMは、副交感神経を優位にし、心を整えてくれます。 - 💧 感謝の気持ちを込めていただく
「ありがとう」と言葉にすることで、食材の波動がさらに高まります。 - 🍽 一口ずつ丁寧に噛む
噛むことで内側に意識が向き、満足感が高まります。 - 🕯 食卓にキャンドルや天然素材の器を取り入れる
自然の要素はエネルギーの流れを整える効果があります。
ヒーリングと食事のエネルギー循環
食事は単なる栄養補給ではなく、外からのエネルギーを取り入れて自分を再構築する行為です。
だからこそ、癒しながら食べること＝エネルギーを丁寧に受け取ること。
こうして波動の高いエネルギーを受け取った体は、
- 自然と代謝が整い
- 体重や体調も安定し
- 心まで安らかになっていきます
これは「ダイエット」ではなく、“整う暮らし”を手に入れる習慣と言えるでしょう。
ユーザーの体験談
●大阪府 女性
「いつもありがとうございます。
昨日と比べて、お腹、太もも、太もも付け根、ふくらはぎ、ヒップ、全て－２cmしてます！
すごい、、、、ただ普通に生活しているだけなのに。
後、食欲は減ってきました。
ストレスが解消されてる感じです。」
心が落ち着くヒーリングタイムは、毎日の食事の中にすでに用意されています。
ほんの少しだけ意識を変えるだけで、いつもの食事が、癒しと変化の入り口になるのです。
今日から始めるヒーリングダイエット｜簡単ステップガイド
「ダイエット＝つらいもの」
そんな思い込みは、今日で終わりにしませんか？
ヒーリングダイエットは、心と体の波動を整えながら、無理なく自然に変わっていくことを大切にしたダイエット法です。
ストレスを手放し、自分自身と向き合いながら、美しく整っていく――
そんなやさしい変化を、今日から始めてみましょう。
Step 1：心を整える「朝のヒーリング習慣」をつくる
1日の始まりの波動は、その日の行動や食欲にも大きく影響します。
朝の5分だけでいいので、心を整える時間をつくってみましょう。
- 静かな場所で深呼吸を数回
- 「今日は丁寧に自分をいたわる」と心に決める
- 必要ならヒーリング音楽や瞑想アプリを活用
これだけで、自分を大切にするスイッチがONになります。
Step 2：波動の高い食材を1つ取り入れる
いきなり全部変える必要はありません。
まずは1日1品、自然でエネルギーの高い食材を選んでみましょう。
おすすめ食材の例：
- 有機野菜・無農薬果物
- 発酵食品（味噌・納豆・キムチなど）
- 自然塩・良質な油（オリーブオイルや亜麻仁油）
- 新鮮な水、または浄化された水
こうした食材を取り入れることで、体の内側から波動が整い始めます。
Step 3：食事の時間を“癒しタイム”に変える
「ながら食べ」や「早食い」は、波動を乱す原因になりやすいもの。
ヒーリングダイエットでは、“食べること”そのものを大切に扱います。
心地よい空間で、リラックスしながら食べることを意識してみましょう。
- 食卓を整え、スマホを遠ざける
- 好きなヒーリング音楽を流す
- 1口ごとに「ありがとう」と心の中で唱える
これだけで、食事がエネルギー補給だけでなく、心のケアの時間にもなります。
Step 4：体の声に耳を傾ける“やさしいチェックイン”
1日1回、自分の体と心の声にそっと耳を傾けてみてください。
これは“ダイエットのため”というより、「本当の自分を感じる」ためのステップです。
チェックするポイント：
- 今日はどんな気分だった？
- 食後の体の感じはどう？
- 疲れていない？冷えていない？
この小さな習慣が、自分の状態を知る力＝自己信頼を育てる鍵になります。
Step 5：完璧を目指さない。やさしい継続がカギ
ヒーリングダイエットに「ルール違反」はありません。
完璧を求めず、自分のペースで“少しずつ整っていく”ことが大切です。
- できる日だけでもOK
- 甘いものを食べても責めない
- 心が疲れたら、まず休む
“がんばらないから続けられる”のが、ヒーリングダイエット最大の魅力です。
ユーザーの体験談
●静岡県 38歳 女性 Nさん
「身長164cm、体重53.1kg、下腹周り78cm
164センチ 53.1キロの人のBMIは19.71です。BMIから見た標準体重59.17キロ
現在の体重－標準体重-6.07キロBMI換算では、164cm 53.1kgの人の体型は普通体重です。
※BMI（ボディマス指数）は、身長の二乗に対する体重の比で体格を表す指数です。
このBMIが男女とも22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の有病率が最も低くなるということが、わかってきました。
そこでBMI=22となる体重を理想としたのが標準体重です。※この数値がプラスだったら、体重オーバー気味ということ。
1日目：未測定
2日目：52.8Kg 79cm
3日目：52.3kg 79cm
4日目：53.4kg 79cm
5日目：53.0kg 78cm
6日目：52.7kg 79cm
7日目：52.7kg 79cm
8日目：52.4kg 79cm
9日目：52.4kg 79cm
10日目：52.4kg 79cm※結果
・体重：－700ｇ、下腹周り：＋1cm
・BMI値：19.48（標準は22とされています。）
・BMIから見た標準体重：59.17キロ
・現在の体重－標準体重：-6.77キロ体重は、標準体重以下ですので、今後、下腹周りの部分痩せのみ継続します。」
ヒーリングダイエットは、あなたを癒しながら、ゆっくりと理想の姿へ導いてくれるやさしい習慣です。
今日の小さな一歩が、未来のあなたをつくっていきます。
「自分を大切にするダイエット」、ぜひ今この瞬間から始めてみてください。
関連記事
●ヒーリングダイエットで理想の体重を手に入れる！エネルギー療法の効果とは？
●ヒーリングダイエットで理想の体型へ！健康的な減量メニューの秘密
✅結論
ヒーリングダイエットは、ただ痩せるためだけの方法ではなく、心と体をリセットし、本来の自分らしさを取り戻す習慣です。
食べることを我慢せず、自分をいたわりながら、自然と理想のボディを目指せるこの方法は、忙しい現代人にぴったり。
ストレスや無理とはもうサヨナラ。
「癒しながら変わる」という、やさしいダイエット、今日から始めてみませんか？
この記事の情報提供・f.salon
マジックボックスとは？
マジックボックスはこれから述べる機能を1台に凝縮した、まさに奇跡の存在なんです。
1・「自己治癒力を高めるセルフヒーリング機能」
2・「遠く離れた人への遠隔ヒーリング機能」
3・「心地よい音楽で心を癒すサウンドヒーリング機能」
4・「場所の浄化作用によるパワースポット空間構築機能」
（マジックボックスを稼働しているだけで場所が浄化されます）
5・「活水を提供する活水装置機能」
（お水・野菜・果物等の食品をマジックボックスの上に置いてから飲食してください）
6・「エネルギー（パワー）グッズを手軽に作成できる機能」
7・「パワーストーンの浄化機能」
（パワーストーン等、浄化したいモノを置いてください）
8・「チャクラ覚醒機能」
これらすべてがマジックボックスに詰まっています。波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーは、私たちの心身に素晴らしい効果をもたらします。瞑想を取り入れたり、その場所に置くことで、そのパワーを体感することができます。ぜひ、あなたも波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーを体験してみてください。あなたの人生がより豊かなものになることでしょう。
ヒーリングアプリ「Serenity」
ヒーリングアプリ「Serenity」は、心の安らぎを求めるあなたにぴったりのツールです。リラクゼーション音楽や、ストレストラッキング機能など、多彩な機能が揃っており、使えば使うほど心の平穏が得られるでしょう。ぜひ、あなたも「Serenity」を試してみて、心の健康を取り戻してみてはいかがでしょうか。
驚くべき波動アップの秘訣！光のパワーで成功を手に入れよう！
あなたは成功への道を歩んでいますか？もしそうなら、波動アップの秘訣を知ることは非常に重要です。波動アップとは、自分の波動を高めることで、成功や幸福を引き寄せる力を身につけることです。そして、その秘訣の一つが光のパワーの活用です。光のパワーは私たちに驚くべき変化をもたらし、人生をより良い方向に導いてくれます。
コメント・お問合せ