音楽を聴いたり、呼吸を整えることでリラックス効果・ストレス解消

ストレスを解消・音楽を聴いたり、呼吸を整えることでリラックスする気功整体

真面目な人ほどストレスをためやすい。

ストレスフルな現代人にとって、自律神経の乱れの多くは、交感神経が優位な状態が続くことです。バランスを整えるためには、副交感神経の働きを優位にする方法を見つけることが、正しいストレス解消法です。

音楽を聴いたり、呼吸を整えたり、自分がリラックスできるものなら何でもいいと思います。

サウンドヒーリングシステム

ここちよい音の振動が体の細胞一つひとつに伝わり、体の内側から緊張をゆるめ、心に深いやすらぎをもたらします。
体に本来備わった自発的治癒力を音楽の振動で呼び覚まし、やすらぎと活力が自分の中から湧き上がります。
心に響く音楽のリラクセーションが相乗効果を生み、短時間で深いやすらぎが得られることでしょう。

ただし、一般的にリラックス法だと思われている長湯は、おすすめしません。

半身浴で15分ぐらいが限度です。また、ストレスがたまっているからといって、お酒を飲みすぎるのもNG。適度な量でやめてましょう。

口を揃えて控えたほうがいいというのが、過度な運動趣味で運動をしている人まで否定はしませんが、ストレス解消が目的ならばウォーキングなどの軽めの運動で十分です。

やりすぎは体へのストレスになりますし、活性酸素を生み出して、老化の原因にもなりますまた、真面目な人ほどストレスをためやすい傾向にあるため、思考を意識的に切り替えることも大切です。

気持ちの切り替えが早い人は溜まりにくいです。同じ物事でもマイナスではなく、プラス思考で見るようにクセづけるのもストレスをためないコツです。

対人関係で悩みを抱えているならば、違う場所で人間関係を構築するのも手です。いろいろな活動の場を持つと、対人関係の悩みも一歩引いてみることができます。

また、女性はきれいになると表情や雰囲気が明るくなり、結果的にストレスが軽減されることもあるので、ネイルサロンや美容院もおすすめです。

メンタルヘルスの専門家が勧める効果的なストレス解消法

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スピリチュアル気功整体(メンタル)ご感想

スピリチュアル気功整体ご感想

スピリチュアル気功整体

気功とはこの「気」を本来の正しい流れにすることなのです。
ツボや経絡が通じることで「気」の流れが順調になり、「気」が滞った状態が改善されます。
「長距離移動をしなければならない」「サロンへ通う際に混雑した場所を通る必要がある」など不便な条件があるサロンは避けたいところです。
このようなケースの場合オンラインでのスピリチュアル気功整体は、実に有効的なので、ご利用いただきたいと思います。

岩手県 Mさん(女性)

藤根様、昨日はメンタルケアありがとうございました!
メンタルケアをしていただいてから、気持ちが落ち着くというかマイナスな考えが起きずらくなっております。
最近、イライラしたりと気持ちが不安定だったので、今の状態が嬉しいです。
本当にありがとうございました!」

岐阜県 Hさん(男性)

「お世話になっています。
心のセッション(メンタルケア)ありがとうございす。
途中、効果的な方法を教えていただき実践していました。
すると素晴らしい効果がありました。
2日目に、すごい精神不安が襲って来て、どうにもならない気持ちになり、家族に当たり散らしたりしてしまいました。
これはダメなのかなと思っていたら、次の日に奇跡的なことが起きて、自分が職場で抱えていた大きな悩みが一つ解決しました。
心が浄化された結果なのかなとも思っています。
今後もセッションを継続しながら自分の心や、感情を正しく維持していきたいと思います。」

スピリチュアルペット整体

ペットが病気になった等、元気になれないペットの為に回復のお手伝いをします。
辛い思いを言葉で伝えることも出来ない、あなたの可愛い家族であるペットにエネルギーを送るセッションです。
ペットの種類を問わず、ボディケアが可能です。

ォロー|(・∀・)イイネ!!お願いします!

オーラがキラキラ・ヒーラーくん

キラキラなオーラに輝く・IT技術によるデジタル化されたヒーリングPCシステム!!
スピチュアルヒーリングを行うのは「ヒーラーくん」です。
ご自身や、離れている大切な方への身体や心のケア等癒しのスピリチュアルヒーリングをご自宅できるようになります。
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無料セッション・プレゼントのご案内をしています。

・福岡県 Sさん ご感想

「お世話になってます。
メルマガいつもありがとうございます♪
自分がちょっと悩んでいる時にちょうどその時の答えとなるような内容だったりと欲しい情報を発信してくださりとてもためになる事ばかりで楽しみです。」

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