スピリチュアルヒーリングは、ただエネルギーを受け取るだけのものではありません。
あなたの「心の静けさ」や「意識の状態」が整うことで、そのヒーリング効果は驚くほど大きく変わります。
忙しくて自分の気持ちを見失いそうな日、心が重くて前を向けない瞬間、
そんなときこそ、ほんの数分のメディテーションが“内側の光”を取り戻すきっかけになります。
目を閉じ、呼吸を整え、そっと自分に戻る時間。
すると、見えない世界とつながる扉が静かに開き、ヒーリングのエネルギーを
全身が素直に受け取れるようになっていくのです。
「なんだか優しい気配を感じる」
「胸の奥がふっと軽くなった」
そんな小さな変化こそが、スピリチュアルヒーリングが本当に届いているサイン。
このブログでは、初心者でもできる“心がほどけるメディテーション法”をまとめました。
もしあなたが癒しを求めているなら、今日の数分が未来のあなたを救う力になるかもしれません。
呼吸を整えて内側の静けさを取り戻す
私たちが日々感じているストレスや不安の多くは、実は「呼吸の乱れ」から始まっています。
忙しさに飲み込まれて浅く速い呼吸になり、胸の奥がぎゅっと締めつけられるような感覚が生まれると、心まで落ち着かなくなってしまいます。
でも、呼吸を整えることは、難しいことでも特別なことでもありません。
ほんの少し、自分の内側へ意識を向けるだけで、
心はゆっくりと静けさを取り戻し、ヒーリングのエネルギーが流れ込みやすい状態へと変わっていきます。
あなたがどれほど疲れていても、
どんなに心がざわついていても、
呼吸はいつもあなたと共にあり、そっと寄り添いながら「大丈夫だよ」と語りかけています。
今日は、そんな「呼吸の力」を使って内側の静けさを取り戻す方法を、
優しく丁寧にお伝えします。
いまの呼吸に気づくことから始める
呼吸を整えるために最初に必要なのは、
「ただ気づくこと」。
いま、あなたの呼吸はどんなリズムでしょうか？
・浅くて早い呼吸になっていないか
・肩に力が入りすぎていないか
・胸の奥が苦しく感じていないか
まずは数秒だけ、そっと自分の呼吸に意識を向けてみてください。
すると、まるで心が鏡のように静かに自分を映し出してくれる瞬間が訪れます。
呼吸を観察するだけで、心は落ち着きを取り戻し始めます。
そしてふっと、自分に優しくなれる時間が始まります。
ゆっくりと息を吐き、心の重さを手放す
深い呼吸は、吸うことより「吐くこと」が大切です。
息を吐くたびに、体の緊張や心のざわつきが溶けていきます。
手順はとてもシンプルです。
・鼻からゆっくり息を吸う
・3秒ほどためる
・口から長く細く吐き出す
・吐くときは「疲れ」や「不安」を手放すイメージをする
この吐く動作こそが、
内側のモヤモヤや不要なエネルギーを外へ流し、
ヒーリングの入り口をやさしく開いてくれる鍵になります。
何度か繰り返すうちに、胸の奥の緊張が少しずつゆるみ、
「あ、楽になってきた」と感じられる瞬間が訪れるはずです。
吸う息で“静けさと光”を取り込む
呼吸が落ち着いてきたら、次に吸う息に意識を向けます。
吸うときのポイントは、「光を取り込むイメージ」を持つこと。
・胸の中心にやわらかな光が広がる
・その光が全身にゆっくりと行き渡る
・心の奥に、深い静けさが降りてくる
イメージするだけで、呼吸とともにエネルギーが巡り始めます。
この光のイメージは、スピリチュアルヒーリングととても相性がよく、
エネルギーを受け取る器を大きく広げてくれる働きがあります。
体がふわっと軽くなったり、
心があたたかく満たされていくような感覚が出てきたら、
呼吸がしっかりと整っているサインです。
ユーザー様の体験談
●静岡県 女性
「こんにちは。
ヒーラーくんソルフェジオ周波数全部入りの感想です。
ちょうど、昨日の朝、運気UPとかではなく、聴いていたら回復するようなやつは、ありませんか？と相談しようと思っていました。
メルマガを見たら、欲しい物が追加されているではないですか。笑
昼間、ゆっくり聞けなかったので、夜に聴きました。
じわぁ～っと癒されるなぁと思っていたら、２くらいの途中で朝までぐっすり眠ってしまいました。
時間のある時にじっくり聴いてみたいです。」
まとめ
呼吸を整えることは、心を取り戻す最も簡単で、最も深いヒーリングです。
どんなに忙しい日でも、たった数分の呼吸だけで、心は驚くほど静かさを取り戻します。
深い呼吸をすると、
体の強張りがほどけ、
心の曇りが晴れ、
あなたの中に眠っていた“本来の光”がゆっくりと戻ってきます。
スピリチュアルヒーリングの効果が高まるのは、
この静けさの中であなたが本当の自分に戻った瞬間です。
今日もあなたの呼吸が、優しい癒しの時間へと導いてくれますように。
そしてその静けさが、これからの人生に穏やかな光を灯してくれますように。
エネルギーが巡るイメージを感じる
私たちの身体には、言葉にできないほど繊細で優しいエネルギーが流れています。
忙しく生きていると、その流れを感じる余裕さえ失われ、気づけば心も身体も固くなってしまいます。
本当は、誰の中にもきれいな川のように巡っているはずのエネルギーが、滞りを抱えてしまうのです。
でも大丈夫です。
少し呼吸を整えて、自分の内側に意識を向けていくと、止まっていた流れがすっと動き出す瞬間があります。
エネルギーが巡るイメージを感じるだけで、心は優しく温まり、思考は軽くなり、身体の奥から力が戻ってきます。
ここでは、エネルギーの巡りを感じるためのステップと、日常でできるセルフヒーリングの方法を、優しい言葉でお届けします。
エネルギーが巡ると心はどう変わるのか？
エネルギーの流れが良くなると、心の重さがふっと軽くなります。
まるで冬の冷たい空気が春風に変わっていくように、内側から温かさが広がるのです。
エネルギーが巡ることによって起きる変化は次の通りです。
- 深く息が吸えるようになり、呼吸が楽になる
- 思考が整い、本心が見やすくなる
- 身体のこわばりが緩んで軽さを感じる
- ネガティブな気持ちが自然に手放されていく
ここで大切なのは、完璧にやろうとしないこと。
ただ感じるだけで十分です。
目を閉じれば、胸の奥で優しく流れ始めるエネルギーが、あなたを包んでくれます。
エネルギーが巡るイメージのつくり方
イメージは、心の状態を変える大きな力になります。
ふんわりとしたイメージでも、感覚的でも、そのままで大丈夫です。
あなたが感じたいと思った瞬間から、もうヒーリングは始まっています。
1 深呼吸をして、心を静かな場所に戻す
まずはゆっくりと息を吐くところから始めます。
古いエネルギーが空気と一緒に出ていくイメージ。
そして自然に吸い込まれる新しい空気が、身体の隅々に広がっていくのを感じます。
2 温かい光が体内を巡るイメージを描く
胸の中心に小さな光があると想像してください。
その光が呼吸に合わせて少しずつ広がり、肩、背中、お腹、足先へと流れていくイメージを思い描きます。
光の色は何色でも構いません。あなたが安心できる色が正解です。
3 巡る光が、不安や緊張を自然に溶かしていく
光が動くたびに、重く感じていた部分がゆるんでいきます。
肩の張りが抜けたり、胸の苦しさが和らいだり、思考が柔らかくなる感覚に気づきます。
それは、あなたのエネルギーが本来の流れに戻っている証です。
日常で使えるエネルギー巡りのセルフケア
特別な時間をつくらなくても、日常の中でエネルギーの巡りを整えることができます。
忙しい日でも続けられる、小さな習慣をご紹介します。
1 朝、起きた直後に胸に手を当てる
自分の心臓の鼓動をゆっくり感じます。
それだけで一日のエネルギーは驚くほど安定します。
手の温かさがそのままエネルギーの流れをサポートしてくれます。
2 行き詰まった時は深く息を吐く
息を吐くたび、頭の中のざわつきが静まり、落ち着きを取り戻します。
短い時間でも効果が大きく、心が混乱している時ほど頼りになる方法です。
3 夜、目を閉じて今日の自分を優しく抱きしめる
エネルギーを整える一番大切なのは、自分に優しい言葉をかけること。
がんばった自分を認めるだけで、エネルギーの質は驚くほど変わります。
ユーザー様の体験談
●香川県 女性
「いつもありがとうございます。
ヒーラーくんを聞きながら寝てしまい、夢を見ました。
大樹の森の中で、一本の木の根元に大きな光る丸い玉がありました。
両手を広げたくらいの大きさで、水晶の玉に見えましたが、近づいてみるとヒーラーくんだとわかりました。
綺麗だなぁと思って目が覚めました。
幸せな気持ちで目覚めました。
身につけているヒーラーくん、ヒーラーくんの光を当てて水を飲んで寝たのでそんな夢を見たのかもしれません。
色んな相乗効果で毎日が守られています。
他の方の幸運な感想を読んでいると、こちらまで嬉しくなりますね。
ただの夢の感想ですがご報告します。
またよろしくお願いします。」
まとめ
エネルギーが巡るイメージを感じるだけで、心と身体は静かに整っていきます。
難しいことは何ひとつありません。
呼吸に意識を向け、小さな光を思い描き、自分自身を優しく包み込む。
その瞬間から、あなたの内側に眠っていた力が目覚め、日常が少しずつ軽く、温かくなっていきます。
どうか今日、ほんの少しだけ、自分の内側の流れに触れてみてください。
そこには、あなたを癒し、守り、導いてくれる美しいエネルギーがいつでも流れています。
心を開き、ヒーリングを受け取る準備をする
誰でも、いつでも、癒される力を持っています。
でもその力は、心が固く閉じている時にはうまく働くことができません。
不安、焦り、疲れ、緊張。
触れられたくない気持ちを抱えている時ほど、心は静かに身を守ろうとしてしまいます。
そんな時に大切なのは、ヒーリングを“受け取れる状態”に心を整えること。
心を開くというのは、頑張って何かをすることではありません。
少しだけ力を抜いて、自分の内側に優しいスペースをつくってあげること。
たったそれだけでエネルギーの流れは変わり、ヒーリングは驚くほどスムーズに届いていきます。
ここでは、心をゆっくり開き、癒しを受け取る準備が自然と整うように、優しいステップをお届けします。
心を開くとはどういうことなのか？
心を開くと聞くと、大きな決断や強い意志が必要だと思われがちですが、実際はその逆です。
ほんの少し、自分を許し、気持ちを緩め、深呼吸をするだけで、心の扉は静かに開き始めます。
心が開くと起きる変化
- 呼吸が深くなり、胸のつかえがゆるむ
- 不安が柔らかく溶けて軽さを感じる
- 身体全体のエネルギーが巡り出す
- ヒーリングを吸収しやすい状態になる
これは努力ではなく、自然な流れです。
あなたの心が「もう大丈夫」と感じた瞬間に、癒しの光は内側へすっと入っていきます。
ヒーリングを受け取る準備をするステップ
ここからは、実際に心をゆっくり開き、ヒーリングを受け入れやすい状態に整える方法をご紹介します。
日常のどんな瞬間でも行える、優しいステップです。
1 深く息を吐き、自然に吸い込まれる空気を感じる
まずは呼吸を整えます。
息を吐くたびに余計な思考が静かに流れ出し、吸うたびに安心感が胸に広がります。
この段階で心はすでにほぐれ始めています。
2 胸の中心に静かなスペースをつくるイメージを持つ
胸の奥に、ふわりと優しい空間ができたような感覚を味わいます。
光でも、空でも、水でも、あなたが心地よく感じるものなら何でも大丈夫です。
そのスペースこそがヒーリングが届く入口になります。
3 今日の自分を否定しない
心を開くために一番大切なのは、自分を責めないこと。
うまくいかない日があっても、疲れを抱えていても、そのままのあなたでいいのです。
ヒーリングは、完璧な状態を求めません。
そのままのあなたに寄り添い、優しく包み込みます。
4 受け取る準備が整ったら、ただ委ねる
何か特別な意識を持つ必要はありません。
心の中で「受け取ります」とそっと思うだけで、エネルギーは動き出します。
あなたの心が開く瞬間、ヒーリングはまっすぐに届きます。
ヒーリングを受け取るためのセルフメッセージ
心を開くための言葉は、とてもシンプルで構いません。
ここにいれば大丈夫
私は癒されることを許します
心の奥にやさしさが満ちていくことを受け取ります
言葉は心を柔らかくする鍵です。
あなたの内側の扉が静かに開き、癒しが流れ込む道をつくってくれます。
ユーザー様の体験談
●東京都 女性
「昨晩から、眼の腫れと痛みがあり、今朝になっても治りませんでした。
藤根さんに連絡して、サウンドヒーリングで治す方法があるか聞いてみました。
教わった通りにやったら、なんと１時間くらいで改善されました。
驚きです！！
病院に行く必要がなくなりました。
ありがとうございます。
感謝です。」
まとめ
心を開き、ヒーリングを受け取る準備を整えることは、難しいことではありません。
深呼吸をして、自分に優しくして、少しだけ緩む時間をつくるだけで、エネルギーは自然とあなたに寄り添い始めます。
ヒーリングは「頑張って受け取るもの」ではなく、「委ねれば届くもの」です。
心を開くその瞬間、あなたの内側ではすでに変化が始まっています。
どうか今日、自分を癒すことを許し、優しく光を受け取ってください。
その瞬間から、あなたの心と身体は確かに癒されていきます。
結論
メディテーションは、特別な才能や難しい作法が必要なものではありません。
ただ少しだけ深く呼吸をし、今この瞬間に戻るだけで、心はゆっくりと整い始めます。
その静かな内側にこそ、スピリチュアルヒーリングのエネルギーが
最も美しく響くスペースがあるのです。
日々の小さなストレスや不安に押しつぶされそうになったとき、
あなたを癒す力は、いつもあなたの中にあります。
その扉を開く鍵が、今日紹介したメディテーション。
ほんの数分の静けさが、人生の流れを優しく変えていきますように。
あなたの心が、今日より少しだけ軽く、温かい光に包まれますように。
この記事の情報提供・f.salon
ヒーリングデバイス・マジックボックス
マジックボックスはこれから述べる機能を1台に凝縮した、まさに奇跡の存在なんです。
1・「自己治癒力を高めるセルフヒーリング機能」
2・「遠く離れた人への遠隔ヒーリング機能」
3・「心地よい音楽で心を癒すサウンドヒーリング機能」
4・「場所の浄化作用によるパワースポット空間構築機能」
（マジックボックスを稼働しているだけで場所が浄化されます）
5・「活水を提供する活水装置機能」
（お水・野菜・果物等の食品をマジックボックスの上に置いてから飲食してください）
6・「エネルギー（パワー）グッズを手軽に作成できる機能」
7・「パワーストーンの浄化機能」
（パワーストーン等、浄化したいモノを置いてください）
8・「チャクラ覚醒機能」
9・「自分を知る、人生のヒント、占い機能」
これらすべてがマジックボックスに詰まっています。波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーは、私たちの心身に素晴らしい効果をもたらします。瞑想を取り入れたり、その場所に置くことで、そのパワーを体感することができます。ぜひ、あなたも波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーを体験してみてください。
あなたの人生がより豊かなものになることでしょう。
ヒーリングアプリ「Serenity」
ヒーリングアプリ「Serenity」は、心の安らぎを求めるあなたにぴったりのツールです。リラクゼーション音楽や、ストレストラッキング機能など、多彩な機能が揃っており、使えば使うほど心の平穏が得られるでしょう。ぜひ、あなたも「Serenity」を試してみて、心の健康を取り戻してみてはいかがでしょうか。
スーパーレイPro！光のパワーで成功
あなたは成功への道を歩んでいますか？もしそうなら、波動アップの秘訣を知ることは非常に重要です。波動アップとは、自分の波動を高めることで、成功や幸福を引き寄せる力を身につけることです。そして、その秘訣の一つが光のパワーの活用です。光のパワーは私たちに驚くべき変化をもたらし、人生をより良い方向に導いてくれます。
コメント・お問合せ