承認欲求と自分はすごいんだ・AMSRで自分のエフィカシーを高める

承認欲求と自分はすごいんだ・AMSRで自分のエフィカシーを高めるサウンドヒーリング

人の不幸とは、欲が満たされないことです。
そして欲というのは1つ叶うと上へ行くようになっています。
つまり、叶えば次の欲が出てきて、叶わなければ不幸になって、その欲の段階にとどまる、ということです。

これを定義したのがアメリカ人の心理学者であった、アブラハム・ハロルド・マズローの5段階欲求です。
まず初めに、生命を保たせるための欲として、食べ物や飲み物への欲、睡眠や性への欲。
こういう生理欲求が満たされると、次に家や服など、安全に、あるいは安心して暮らせる欲が出てきます。そして次に仲間が欲しいという欲が出てくきます。
人の集団に入っていきたいという欲です。

日本人で生まれた以上、これら生理欲求・安全欲求・社会欲求はほとんどの人が満たされます。
問題はその次に出てくる承認欲求、つまり、「人から認められたい」という欲です。
現代人のほとんどが、何らかの形でこの承認欲求が満たされず、悩んだり苦しんだ体験を持っています。

人に認められたい

なぜか??

それは本質的に、承認欲求とは手に入らないものだからです。

考えてみてください。

誰か自分に向かって、死ぬまで「すごいね」「えらいね」「さすがだね」と言い続けてくれる人がいるでしょうか。

仮にいるとしてもその確率は非常に低いでしょうし、いるにしても承認欲求は満たされないのです。

なぜなら、その人といるより、自分自身といるほうが時間が長いからです。

どんなに人からほめられても、一人になった時に自己否定の言葉が出てきたり、潜在意識から否定的な言葉が湧き上がってきたら、その声の方が勝つのです。

このことは、有名になったり、大金持ちになったり、成功者になったと人から思われる人が、時に不幸な形で人生を終えることがあるのを見るとわかります。

どんなに人から承認されていても、自分で自分を認められなければ、人は幸福になれないということです。

逆に言うと、人は自分で自分を認められれば、その瞬間から幸せになれる、ということです。

実際には、誰から認められなくても、自分が自分を認めていれば、人は誰もが偉人になれるのです。

自分を認めるためにできることは何か?

その答えは斎藤一人さんがすでに我々に提示してくれています。

実は何年も前から、斎藤一人さんの教えに出ていたのです。

それは「地球が天国になる話」「世界一ものスゴい成功法則」という本に書かれています。

「自分はスゴいんだ」

「自分はスゴいんだ」

と毎日100回以上言うことです。一年以上は最低でもやったらいいと思います。

エフィカシーをを高める言霊(アファメーション)でもあります。

ちなみに、承認欲求自体は悪ではありません。

それだけを持っているのが悪なのであって、自分を認めるという力がある人が持っている承認欲求は、健全な物です。

ただし、自己否定している人が承認欲求だけ持っていると、無限地獄に陥ります。

幻を追いかけることになるからです。

そして、人から認められる力や喜びを1とするなら、自分で自分を認める力や喜びは軽く10以上はあると、個人的には感じています。

つまり、自分で自分を認められると、桁違いの力が出せるようになるということです。

何かすごいことをやったから「自分はスゴいんだ」と言うわけではありません。

何もしていなくても言うところがコツなのです。

「自分は凄いんだ」ASMR自己覚醒音声!

最近話題の「ASMR」とは?

最近話題の「ASMR」とは?

最近「ASMR」という言葉を目にすることが増えました。

特に普段からYouTubeをチェックしている方の中には、タイトルに「ASMR」と書かれた動画を見たことがある人もいるのではないでしょうか。

まだまだメジャーとは言い難いものの、所々で話題になっている「ASMR」とは一体何なのか。

ASMRとは「Autonomous Sensory Meridian Response」の略語。そのまま「エイエスエムアール」と読むのが一般的ですが、「アスマー」「アズマー」と読む人もいるようです。

正式な日本語訳は今のところ存在しないものの、直訳するならば「自律感覚絶頂反応」と表現できるそうです。

と言っても、あまりピンときませんよね。

ASMRとは、一口に言えば「人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い、脳がゾワゾワするといった反応・感覚」を指すもの。

YouTubeでよく見かける「ASMR動画」は、このような感覚に訴えかける動画だと言えるでしょう。

わかりやすく言い換えるなら、「聞いていて心地よく感じられる、癒やしの音声」と表現できるでしょうか。正確には「聴覚」だけでなく「視覚」から得られる反応(心地よさ)もASMRに数えられるようですが、本記事では主に前者の「音」について取り扱います。

ヒーリングミュージックとは違うの?

ヒーリングミュージックとは違うの?

「癒やされる音声」と言えば、真っ先に思い浮かぶのはヒーリングミュージック。自然の環境音を収録したCDなどにも癒やしの効果があると言われていますよね。

小鳥のさえずりや小川のせせらぎの音が好きで、睡眠導入や作業用のBGMに使っている人もいるかもしれません。

では、そのような音声とASMR動画とでは、何が違うのでしょうか。

端的に言えば、広い意味での「環境音」ではなく、ピンポイントにひとつの「音」に焦点を当てていることが、ASMR動画の特徴となります。

サウンドヒーリングシステム

ヒーリングサロンfが開発した、サウンドヒーリングシステム「Serenite」とは?
Serenite(セレニテ)とは、フランス語で「平穏で純潔」「癒し」という意味です。

インターネットに接続できる機器(スマホ・パソコン・タブレット・テレビ)を持っていれば、いつでもどこでも、インターネットヒーリングを受けることができます。
サウンドヒーリングシステム「Serenite」は、動画付ヒーリングサウンドを聴くことができます。
サウンドヒーリングで心身を癒してください。

サウンドヒーリングシステム「Serenite」は音楽の響きを心地よい音楽を「心」に伝えるツールです。

ここちよい音の振動が体の細胞一つひとつに伝わり、体の内側から緊張をゆるめ、心に深いやすらぎをもたらします。
体に本来備わった自発的治癒力を音楽の振動で呼び覚まし、やすらぎと活力が自分の中から湧き上がります。
心に響く音楽のリラクセーションが相乗効果を生み、短時間で深いやすらぎが得られることでしょう。

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