私たちはストレスにさらされると、いろいろな反応を起こして、そのストレスに適応していこうとします。
たとえば、何か新しいことを始めるときには緊張して心臓がドキドキしたり、おなかが痛くなることはよく経験します。
その環境に慣れるにしたがって反応は徐々に起きなくなり、ストレスにさらされる前の状態を維持するようになります。
このように外部環境の変化に応じて体内の環境を一定に保つことを「ホメオスタシス」と呼んでいます。
健康体に戻るメカニズムがホメオスタシス
たとえば、ウイルスに感染してかぜを引いた場合を考えてみましょう。
規則的で健康な生活を送っていれば滅多にかぜは引きませんが、疲労がたまっていたり、からだが冷えると抵抗力が低下して、かぜの原因となるウイルスに感染しやすくなります。
発熱、せき、咽頭痛などの自覚症状が現れますが、数日で元の健康体に戻ります。
このように、からだが備えている、元に戻るメカニズムがホメオスタシスです。
ところが、時には風邪をこじらせて肺炎になってしまうことがあります。
この状態がホメオスタシスの破綻に相当します。
抗生物質の投与や休養などの治療で、ホメオスタシスが再び維持されて健康を取り戻すのです。
ストレス反応が時には複合して現れることも
大きなストレスが加わったり、慢性的にストレスが加わり続けると心身のバランスが崩れ、ホメオスタシスが破綻し、さまざまなストレス反応を起こすようになります。
ストレス反応には身体面、心理面、行動面の3つの方向があります。
身体面としては内分泌系、呼吸器系、消化器系、心血管系などに障害が生じて起こる心身症が代表です。
心理面では不安や抑鬱、イライラが生じて起こる鬱病が挙げられます。
行動面に現れると、会社に行けなくなったり、アルコール依存などに発展することがあります。
また、3つの方向が重なり合うことも珍しくありません。3つの方向の出現の順番は個人差があります。
身体症状が先に出る人もいますし、不安や抑うつになりやすい人もいます。
最近はすぐに会社を休んだり、アルコールに依存するなど、行動面が先に出るケースが増えています。
これらのストレス反応を早くキャッチすることがポイントになります。
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縁結び・縁切り
「現在のあなたの願い事は何ですか？」
願い事を叶える・自分の夢を叶える。
「縁結び」の本当の意味をご存じですか？「縁結び」の「縁（えん）」とは、人と人とのつながりや出会いのこと。
「縁」のある人とは、約束もないのに何度も顔を合わせたり、「縁」のない人とは、約束しても会えなかったりします。
そんな「ご縁」が自分の想う人と結ばれること、そして、ぜひ結ばれるよう神様にお願いすることを、「縁結び」といいます。
よく似た言葉に「良縁」という言葉があります。
「悪縁を断ち切り、幸せでポジティブな人生を！」
縁というものには、幸運を引き寄せる縁もあれば悪い影響を及ぼす縁も存在します。
自分にとって悪い縁は断ち切りたいものですが、知識がないまま縁切りを行うのにはさまざまなリスクがあり、間違った縁切りを行うと、更なる悪い事態に陥ってしまうこともあります。
悪縁を切り良縁を引き寄せ、未来を切り開いていきましょう。
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