心を癒す音楽は生理的・身体的なレベルに直接的に影響します

心を癒す音楽は生理的・身体的なレベルに直接的に影響しますサウンドヒーリング

「音楽による癒し体験」落ち込んだとき、ひとりになりたいとき、悲しみと向きあうとき。音楽は心にどんな安らぎを与えてくれるのでしょうか。

音楽は、生活の中で私たちに寄り添い、さまざまな機能を果たしています。
新型コロナウイルス感染症の影響で、行動が抑制される生活の中、音楽を聴くことに楽しみを見いだした人も少なくないと思います。

音楽は心や身体にどのような影響を与えているのでしょうか。
好きな音楽を聴いて元気をもらったり、感情が揺さぶられたりした経験は、多くの人がお持ちなのではないでしょうか。
日常のさまざまな場面で感じられる音楽の効用を、まとめてみたいと思います。

音楽が心身に及ぼす影響は複合的で、大きく3つの側面に分けられると思います。

生理的・身体的なレベルの直接的な影響

生理的・身体的なレベルの直接的な影響

耳から入った音楽は、脳へと伝わり、全身に影響を及ぼします。
自律神経系に作用して、心拍や血圧が変化し、興奮や鎮静、リラクゼーションなどの効果がもたらされます。
同時に、心の状態にも影響を与え、感情、知覚、認知を活性化させることが分かっています。

間接的な影響

音楽そのものではなく、音楽を聴くことによって思い起こされる記憶や感情も影響を与えます。

例えば、子供時代や青春時代に流行した歌を聴くことで、当時の記憶がよみがえり、楽しかった思い出に浸るうちに、心が明るくなることがあります

人々をつなぐ社会的側面

人々をつなぐ社会的側面

他人とともに音楽を楽しむことで、人のつながりが生まれることもあります。

例えば、誰かと一緒に歌ったり、音楽に合わせて体を揺らしたりダンスをしたりすることで、親密感や仲間意識が芽生えることがあるでしょう。

音楽でストレスを緩和できる。

音楽でストレスを緩和できる。

誰にでも効く「特効薬」のような音楽はないものの、音楽がもつ基本的な特徴に基づいて、心理状態やストレスの性質ごとにおすすめできる「原則」を導き出すことはできまると思います。
その時の気持ちに合う、共感しやすい曲を聴くとストレスの緩和に役立つでしょう。
例えば、イライラした気分を発散したい時には、激しめの曲を選ぶと効果的です。

逆に、気持ちが落ち込んでいる時には、ゆったりと穏やかな音楽がお勧めです。
気分が落ち着いてきたら、少しずつテンポを上げていくと、元気が出るようになります。
ただし、落ち込んでいるときにあまりに暗い音楽を聴き続けてしまうと、さらにつらい気持ちが喚起されるおそれがあるので注意が必要です。

サウンドヒーリングのご感想

サウンドヒーリング「Serenite」ご感想

ここちよい音の振動が体の細胞一つひとつに伝わり、体の内側から緊張をゆるめ、心に深いやすらぎをもたらします。
体に本来備わった自発的治癒力を音楽の振動で呼び覚まし、やすらぎと活力が自分の中から湧き上がります。
心に響く音楽のリラクセーションが相乗効果を生み、短時間で深いやすらぎが得られることでしょう。

神奈川  Aさん(女性)

「sereniteありがとうございます。
以前は2〜3時間おきに目が覚めてしまったのに、朝までぐっすり眠れます。
毎日色々な事がありますが、大事にならずに事なきを得ています。
毎日穏やか気持ちで過ごす事が出来ているのが、1番嬉しい事です。
ありがとうございます。」

静岡県 女性

「こんにちは。
serenite ソルフェジオ周波数全部入りの感想です。
ちょうど、昨日の朝、運気UPとかではなく、聴いていたら回復するようなやつは、ありませんか?と相談しようと思っていました。
メルマガを見たら、欲しい物が追加されているではないですか。笑
昼間、ゆっくり聞けなかったので、夜に聴きました。
じわぁ~っと癒されるなぁと思っていたら、2くらいの途中で朝までぐっすり眠ってしまいました。
時間のある時にじっくり聴いてみたいです。」

静岡県 男性

「ZOOM「Serenite」参加させて頂きありがとうございました。
ZOOMを開いた瞬間、身体の真ん中のズッシリと重たく感じていた物が一瞬で取れて軽くなりました。
心の中の重たく感じていた物は今は感じずずっと軽い感じのままです。
どう表現したら良いかわかりませんが感謝しかありません。
ありがとうございました。」

ヒーリングf・メルマガ配信

最新情報やメルマガだけでしかお伝えしてない情報も満載です!
無料セッション・プレゼントのご案内もしています。

福岡県 Nさん(女性)のメルマガのご感想

「お世話になってます。
メルマガいつもありがとうございます♪
自分がちょっと悩んでいる時にちょうどその時の答えとなるような内容だったりと欲しい情報を発信してくださりとてもためになる事ばかりで楽しみです。」

ヒーラーくん

IT技術によるデジタル化されたPCシステムです。
スピチュアルヒーリングを行うのは「ヒーラーくん」です。
ご自身や、離れている大切な方への身体や心のケア等癒しのスピリチュアルヒーリングがご自宅できるようになります。
スピリチュアルヒーリング気功整体・スピリチュアルペット整体・サウンドヒーリングシステム

ヒーリングサロンf・ホームページ制作

ヒーリングサロンfでは、スピリチュアル系やサロン系ビジネスに特化したホームページ制作を行っています。
スピリチュアル系・サロン系以外(他業種)のホームページの制作も行いますのでお気軽にお問合せください。
(無料お見積り承ります)

ヒーリングサロンf・ダウジング占い

ダウジングは「モノを探す(ある先を示す)」だけではなく、YESかNOかの答えを導き出すのにも使われています。
私たちが「ダウジング=占い」と認識しているのは、振り子が質問に対する答えを与えてくれるからです。
振り子(ペンジュラム)をぶら下げたら、少なからず左右に揺れます。
この揺れが大きいか小さいによってYESかNOの判定になるという考えです。

ヒーリングサロンf・縁結び・縁切り

現在のあなたの願い事は何ですか?
願い事を叶える・自分の夢を叶える。
「縁結び」の本当の意味をご存じですか?「縁結び」の「縁(えん)」とは、人と人とのつながりや出会いのこと。
「縁」のある人とは、約束もないのに何度も顔を合わせたり、「縁」のない人とは、約束しても会えなかったりします。
そんな「ご縁」が自分の想う人と結ばれること、そして、ぜひ結ばれるよう神様にお願いすることを、「縁結び」といいます。
よく似た言葉に「良縁」という言葉があります。
縁結び・縁切り・アチューンメント

スーパーレイ

持っているだけでパワーチャージできる。
まさにスターウォーズライトセーバー(Lightsaber)ミニタイプです。
その光を当てるだけで、人・物・空間を一瞬で浄化!
最高レベルのパワーアップ効果が誕生します。
最高パワーの超強力運気アップパワーを発生します。

願望達成!お金・仕事恋愛・人間関係に強くなる

邪気から、あなたを守ってくれます。
世の中にはたくさんの運気アップ方法がありますが、この“ツキ玉”は持っているだけで、邪気からあなたを守り、運気アップしてくれます。
“ツキ玉”には不思議なパワーがあります。

ヒーリングサロンf・Twitter

コメント

タイトルとURLをコピーしました