波動が上がる・足裏アーチが崩れるとどうなる?アーチベルト

波動が上がる・アーチが崩れるとどうなる?足裏アーチベルトスピリチュアルグッズ

歩きにくい。ひざや腰、肩に痛みを感じる。このような不調は、実は足の構造や足裏に原因があるかもしれません。
足の側面や裏側には、「アーチ」と呼ばれる重要な部位が存在し、このアーチが崩れるとさまざまな不調を引き起こします。

そこで今回は、足の構造や足裏のアーチの働きについて解説します。
足裏のトラブルを解消する方法と併せて見ていきましょう。

アーチとは?足の構造を解説

アーチとは?足の構造を解説

人間の足の甲や足の裏には、アーチと呼ばれる構造があります。
アーチは、すねや足裏の筋肉によって支えられており、歩行時や運動時にバネやクッションにもなる重要な部位です。

特に足裏は、歩行時やジャンプした際に最初に着地する場所であるため、その衝撃を直接受けることになります。
足裏のアーチは、その衝撃を吸収分散し、脚や腰だけでなく、体全体にかかる負担をやわらげているのです。
ここではまず、足に存在する3つのアーチと、その機能について見ていきましょう。

足裏アーチ

内側縦(ないそくたて・うちがわたて)アーチ

内側縦アーチとは、足の内側の縦方向に走る最も大きなアーチで、土踏まずもこの部分に入ります。
内側縦アーチは、正常足と呼ばれるナチュラルアーチ型のほか、土踏まずが上の方向に急なカーブを描くハイアーチ型、土踏まずが平らになっているフラット型の3タイプに分けられます。

特に注意したいのは、「扁平足」とも呼ばれるフラット型です。
扁平足になると、足の痛みや歩行障害などを引き起こす可能性があります。

外側縦(がいそくたて・そとがわたて)アーチ

外側縦アーチは、足の外側の縦方向にあり、かかとから小指の付け根を結ぶアーチです。
ほかのアーチと比べるとわかりにくいかもしれませんが、体をしっかりと支えるためには欠かせません。

横アーチ

横アーチは、足の甲にある、親指の付け根と小指の付け根を結ぶドーム型のアーチです。
足の指を支える重要な役割を果たします。

足裏のアーチはかかとの内倒れや筋力不足によって崩れる

足裏のアーチはかかとの内倒れや筋力不足によって崩れる

足裏のアーチが低くなり、扁平足になってしまう原因はいくつか考えられます。
ひとつは、かかとの「内倒れ」。かかとの骨が内側に倒れることで、アーチが低くなってしまうというものです。

もうひとつの原因は、アーチを支える筋力の低下。すねや足裏の筋力が弱まると、足裏のアーチをしっかりと持ち上げることができません。
筋力低下の原因としては、運動不足のほか、過度なランニングやジャンプを伴った激しい運動で筋肉疲労を起こした場合などが考えられます。

アーチが崩れると歩行トラブルや各種不調の原因に

アーチが崩れると歩行トラブルや各種不調の原因に

足の3つのアーチがしっかりと機能することで、足裏の「トラス構造」と「ウィンドラス機構」の働きが正常に行われます。
トラス構造とは、足裏に体重がかかるときにアーチを下げて接地する面を大きくし、足が地面についたときの衝撃をやわらげる役割を持ちます。
ウィンドラス機構とは、足裏の腱膜が反射する動きのこと。歩行時に足指が反り返ると足底の腱膜が持ち上がってバネのように動くので、安定した歩行が可能になります。

アーチが崩れてこの2つの機能がうまく働かないと、歩幅が短くなって歩くのが遅くなったり、つまずきやすくなったりと、歩行トラブルの原因となってしまうのです。
また、扁平足のように土踏まず部分のアーチが低いと、足裏で衝撃が吸収されず、脚や腰などの下半身だけでなく、上半身への負担も大きくなってしまいます。
足裏のアーチが崩れると、さまざまな不調を引き起こしやすくなるのはこのためです。

足裏のトラブル解消方法

足裏のトラブル解消方法

扁平足などの足裏のトラブルは、いくつかのマッサージやエクササイズを継続することで解消が期待できます。続いては、足裏のトラブル解消におすすめの方法を、4つ見ていきましょう。

足を温める

特に女性の場合、足は冷えやすい部位です。足を温めることで血行が良くなり、こり固まった筋肉もほぐれるため、リラクゼーション効果を期待できるでしょう。
マッサージやエクササイズをする前に、足湯などで足裏を温めるのもおすすめです。
筋肉をやわらかくした状態で動かすことで、効率良く足裏をケアできるでしょう。

足指マッサージ

足裏のケアには、足の指周りの筋肉をほぐし、足指の機能を整えるマッサージもおすすめです。

<方法>

足指を1本ずつ、くるくると回します。付け根を持ち、軽く引っぱりながら回しましょう。
10回ずつを目安に、左右にくるくると回します。

足指のグーパー運動

足裏の筋肉を鍛えるエクササイズとしても効果的な、足指のグーパー運動。足の指をぎゅっと閉じて「グー」を作り、今度は5本指をしっかりと開いて「パー」を作ります。
最初は足の指を開く動作が難しく感じられるかもしれませんが、丁寧に開閉運動を繰り返すことが大切です。
20~30回程度、座りながら行いましょう。座った状態のほうが安定してグーパーができます。

かかと上げ運動

立った状態で行う、かかと上げ運動も効果的です。
1セットにつき20回程度で、朝昼晩の隙間時間に1セットずつ行うと◎。足指の付け根から曲げ、1回1回しっかりとかかとを上げます。
かかとを上げたときに不安定さを感じる場合は、壁や椅子を支えにしても構いません。

まとめ

もとめ

足裏は、普段あまり気にすることのない部位かもしれませんが、実は毎日の歩行や運動を支える重要な役割を持っています。
いつまでも健康的に歩み続けるために、足裏のアーチのケアはしっかり行いましょう。

足裏げんき・アーチベルト

足裏げんき・アーチベルト

装着した瞬間に血流アップ!!

げんきパワーは、用途に応じて、子供からお年寄りまでお使いになれます。
げんきパワーの素材である「プラウシオン」と「超微細振動ミネラル」の複合素材は、血液循環、抗酸化力、交感神経のの改善効果が信頼の置ける医療機器によって確認されています。

足首に巻いても効果を感じることができます。
「アーチベルト」は、販売直後から大きな反響を呼び、ご愛用者が口コミでどんどん広がっています。

長年の研究の結晶として、多くの方の健康に貢献できることが願いです。
アーチの乱れは様々な健康被害を招きます。

参考動画・体軸バランスチェック

腰痛・膝痛・肩こり・頭痛・外反母趾・タコ・ウオノメ・巻爪・足底筋膜炎・OX脚・冷え性・むくみ・猫背
疲労下半身太り・胃腸弱・便秘・生理痛・不眠症・うつ・更年期障害・自律神経失調症・認知症・ロコモ

◆別人のようなラクラク歩行を実感できます

◆屋内・屋外で使用(靴が履きやすい)、就寝時等.足首に・・ぽかぽか、冷えやむくみに好評!

◆装着即、足元・体幹の安定を実感できます。

ゆび先に体重がかかるので、すり足ペタペタ歩きが良くなり、アーチの支持力をアップ!屋外・家の中でご使用ください。

黒部が、「プラウシオン」「超微細振動ミネラル」の複合素材です。

足裏げんき・アーチベルト

希望小売価格:5000円(税込み・送料込み)

フリーサイズ・男女兼用・ベルト長30cm

ご注文

お客様の声

※個人の感想です。
※効果を保証するものではありません。

●女性・51歳(使用3カ月後) 軽度の外反母趾とタコ

「右足に強い痛みがあり、市販のいろいろな対策グッズを使ってみたが改善しないので悩んでいました。
ベルトを付けて数日後から痛みがなくなりました。
(3カ月後にひざベルトを追加購入いただきました。)

●男性・40歳代(試着):扁平足・膝痛・腰痛・疲労・足底筋膜炎

「市販の膝・腰ベルトを常用していますが、痛みがひどく悩んでいました。
当ベルトの試着で、体の安定感と、5~6mの試し歩きで、楽に歩けることを実感され、ご購入いただきました。
(扁平足が円滑な重心移動を阻害し、足腰への負担増大が痛み誘発の要因に。
半月後、ベルトの調子が良いと喜ばれ、腰ベルトを追加購入されました。)」

●女性・30歳代(試着):扁平足・肩こり・腰痛

「数年前から足指バランスパッドをご愛用されています。
(当ベルトとの併用はW効果があります)」

●女子・中学1年(試着歩き):巻爪・足裏タコ・冷え性

「足の踏ん張りが弱いため、靴の中で足が前滑りし靴の害を受けやすく、足や体の不調を招きます。
当ベルトで靴が履きやすく、しっかり指を使って歩けることが、「いいこといっぱい」につながります。」

●女性・50歳代・外反母趾・足裏タコ大・膝痛・腰痛

「指が重なり、しっかり蹴りだせないため下半身の運動機能低下(ロコモ)につながります。
当ベルトで足脚の筋力アップ、足裏のタコや痛み・不調改善に。」

●女性・76歳(試着):外反母趾・膝痛・腰痛

「試着で体の安定を実感。数メートルの試し歩きと階段の昇り降りで、歩きやすさに驚かれました。
「老化は足から」しっかり蹴りだす歩き方で足腰を丈夫にすることが、若返りの決め手です。」

●男児・中学1年(試着)・扁平足・浮指・疲労

「指に体重をかけた蹴りだしが弱いため、足の筋力が低下し、扁平足や足のトラブル・不調につながります。
近年、子供さんの腰痛が増えている要因といえます。」

オーラがキラキラ・ヒーラーくん

キラキラなオーラ・ITヒーラーくん
オーラがキラキラ・ITヒーラーくん
オーラがキラキラ・ヒーラーくん

キラキラなオーラに輝く・IT技術によるデジタル化されたヒーリングシステム!!
スピチュアルヒーリングを行うのは「ヒーラーくん」です。
ご自身や、離れている大切な方への身体や心のケア等癒しのスピリチュアルヒーリングをご自宅できるようになります。
スピリチュアルヒーリング・スピリチュアル気功ダイエット・スピリチュアル気功フェイスアップ・スピリチュアル気功整体・スピリチュアルペット整体・サウンドヒーリングシステム・パワースポットヒーリング

サウンドヒーラーくん

メルマガ・LINE配信

メルマガや公式LINEだけでしかお伝えしてない情報も満載です!
無料セッション・プレゼントのご案内をしています。

・福岡県 Sさん ご感想

「お世話になってます。
メルマガいつもありがとうございます♪
自分がちょっと悩んでいる時にちょうどその時の答えとなるような内容だったりと欲しい情報を発信してくださりとてもためになる事ばかりで楽しみです。」

ヒーリングサロン・LINE

ヒーリングサロンf情報

対面・オンライン(ZOOM)・リモート・電話で心身を整え・美容に関する悩みを解決する宮城県仙台市・岩手県花巻市のサロンです。
ホームページ制作・スピリチュアルヒーリング・スピリチュアルグッズ・ヒーラーくん・サウンドヒーリングシステム
スピリチャル気功ダイエット・スピリチャル気功フェイスアップ・ダウジング占い・縁結び・縁切り

対面セッション(花巻ITサロン)

〒025-0064 岩手県花巻市桜台2丁目4-6
〒025-0087 岩手県花巻市上町12-7

1000円/回(30分)
1500円/回(40分)
2000円/回(60分)
2500円/回(80分)
パワーストーンの浄化:500円/回

ペット・動物(猫・犬のヒーリングも行います)

スピリチュアル系・ホームページ制作

貴社・貴店の売り上げアップに貢献するパワーが出ているホームページ制作。
ヒーリングサロンfでは、スピリチュアル系・サロン系・エステ系ビジネスに特化したホームページ制作を行っています。
スピリチュアル系・サロン系・エステ系以外(他業種)のホームページの制作も行いますのでお気軽にお問合せください。
(無料お見積り承ります)

スピリチュアルグッズ

スピリチュアルグッズを入手するのに、いちばん便利なのは通販を利用することです。
取り扱い商品数はかなり豊富なショップもあり、自宅にいながら珍しいアイテムを入手可能なのが最大の魅力です。
お店の営業時間を気にする必要もないし、便利なことこの上なしです。

スピリチュアルヒーリング

スピリチュアルヒーリングとは、オーラが輝き「ビックオーラ」「ビューティーオーラ」になります。
エネルギー(オーラ)が高まり、恋愛運・金運・健康運・仕事運・対人運・結婚運・美容運の運気が上昇していく開運セッションです。
スピリチュアル気功整体・スピリチュアルペット整体・気功ダイエット・気功フェイスアップ

スピリチャル気功ダイエット

前例がない魔法のスピリチュアル気功ダイエット効果・あなたの美しさを維持します。
何度チャレンジしても痩せられない…そんなあなたは自分に合うダイエット方法を選択できていないのかもしれません。
自分に合う効果的なダイエット法を見つけてみませんか?

スピリチャル気功フェイスアップ

スピリチュアル気功フェイスアップで顔のパーツが整い小顔になり脳の活性化も実現!
顔の造作は脳と深い関係があり、顔の内側の状態が外に現れているだけではありません。
脳に一番近いため、顔に上げることで脳を刺激して、脳にスイッチを入れることができます。

スピリチュアル気功整体

気功とはこの「気」を本来の正しい流れにすることなのです。
ツボや経絡が通じることで「気」の流れが順調になり、「気」が滞った状態が改善されます。
「長距離移動をしなければならない」「サロンへ通う際に混雑した場所を通る必要がある」など不便な条件があるサロンは避けたいところです。
このようなケースの場合オンラインでのスピリチュアル気功整体は、実に有効的なので、ご利用いただきたいと思います。

スピリチュアルペット整体

ペットが病気になった等、元気になれないペットの為に回復のお手伝いをします。
辛い思いを言葉で伝えることも出来ない、あなたの可愛い家族であるペットにエネルギーを送るセッションです。
ペットの種類を問わず、ボディケアが可能です。

コメント

タイトルとURLをコピーしました