「食べたいけれど、ダイエットのために我慢しなきゃ…」
そんな風に苦しみながら痩せようとしていませんか？実は、ダイエットに必要なのは「我慢」ではなく「心と体の調和」です。ヒーリングダイエットは、美味しく食べながら代謝を上げ、自然に痩せていくための新しい習慣。食事のエネルギーに意識を向け、感謝と癒しを取り入れることで、健康と美しさを同時に叶えることができます。ここでは、その秘密と実践のヒントをご紹介します。
美味しく食べることが心と体を癒す理由
「ダイエット中だから…」「体に悪いから…」と、自分の心を押し殺して食べたいものを我慢した経験はありませんか？確かに節制は大切ですが、食べることを我慢し続けると、心にストレスが溜まり、体のリズムまでも乱れてしまいます。実は「美味しく食べること」こそが、心と体を同時に癒し、代謝を高めて健やかに生きるための鍵なのです。
美味しく食べると心が満たされる
食べる行為はただ栄養を摂取するだけではなく、心の充足感につながっています。
- 好きなものを味わうことで幸福ホルモン（セロトニン）が分泌される
- 「美味しい」と感じる瞬間がストレスを解放する
- 食事を楽しむことが、自分を大切にする行為になる
心が満たされると、過剰な食欲や無理な我慢から解放され、自然と食との付き合い方が健全になっていきます。
美味しく食べると体が活性化する
食事を「美味しい」と感じる時、体も同時に活性化しています。
- 食べる喜びが自律神経を整え、消化吸収をスムーズにする
- 笑顔で食べることで血流が良くなり、代謝も高まる
- 心がリラックスすると、栄養素が体に届きやすくなる
「食べて元気になる」という自然な循環は、実は心と体の調和の証でもあります。
美味しく食べることで人との絆も深まる
美味しい食事は、人との関係を深める力も持っています。
- 家族や友人と食卓を囲むことで安心感が生まれる
- 「美味しいね」と共感することで心がつながる
- 食を通じた思い出が、人生の支えになる
食べる喜びを共有することは、孤独を癒し、人間関係をあたたかくする大切なエネルギーになります。
ユーザー様のコメント
●神奈川県 女性 Iさん
「藤根様
こんにちは！！
モニターありがとうございました。
あと2日間はとくにたっぷり聴きたいと思いますが、この奇跡を続けたいなぁーー実は信じられないんですが、この１ヶ月でするする4キロ体重が減りました。
藤根さんにも痩せたいとお話してたと思うのですが、びっくりです。
人間関係で驚く体験が色々あったりしたのも影響したんだと思うのですが、ますます自分磨きがしたくなりました。
何があっても毎日長風呂できたのもSerenityのおかげだと思います。
ありがとうございます！」
●東京 女性 Yさん
・ヒーラーくん使用開始から１週間
「いつもありがとう御座います。
連日良く眠れています。
エネルギーが、活性化している為なのか体重が、2キロ減りました。食事もお酒も普段通り、運動もしていません。不思議です。
本日も宜しくお願いします。」
まとめ
「美味しく食べること」は、単に空腹を満たすためではなく、心と体を癒し、人生を豊かにする大切な習慣です。美味しさを味わうことで心は笑顔になり、体はリズムを取り戻し、人とのつながりは深まっていきます。我慢ではなく「楽しむこと」に意識を向けると、食事はあなたを癒し、元気づける魔法に変わります。今日の一口が、あなたの心と体をやさしく包み込む癒しとなりますように。
食事とエネルギーの関係：代謝UPの秘密
「食べると太る」と思い込み、必要以上に食事を制限してしまう人は少なくありません。しかし本来、食事は私たちにエネルギーを与え、代謝を高め、体を健康に保つ大切な源です。食べ物を正しく選び、美味しく味わうことで、心も体も整い、自然に代謝がUPしていきます。ここでは、食事とエネルギーの深いつながり、そして代謝を高める秘密について紐解いていきます。
食べ物が持つ“エネルギー”とは？
食事は単なるカロリーの数字ではなく、生命エネルギーそのものです。
- 新鮮な野菜や果物は「活きたエネルギー」を体に届ける
- 栄養だけでなく「波動」や「気」が心身を整える
- 感謝して食べることでエネルギーの巡りがより良くなる
食べ物が持つ力を意識することで、食事は体を満たすだけでなく、心を癒す時間に変わります。
代謝を高める“食べ方”の工夫
ただ栄養を摂るだけでなく、食べ方そのものが代謝に影響を与えます。
- よく噛んで食べると消化がスムーズになり、代謝エネルギーが効率的に使われる
- 温かい食べ物を取り入れることで体温が上がり、燃焼力が高まる
- 楽しく笑顔で食べると自律神経が整い、代謝も自然にUP
「どう食べるか」に意識を向けるだけで、代謝の働きは驚くほど変化します。
心と体をつなぐ食事のリズム
食事は体だけでなく、心のエネルギーにも影響します。
- 食事の時間を丁寧に守ることで心が安定する
- バランスのとれた食事はホルモンのリズムを整える
- 自分に合った食事リズムを知ることで、心と体が軽やかになる
食事のリズムを整えることは、エネルギーの流れを正しく循環させ、代謝を高める秘訣でもあります。
ユーザー様のコメント
●宮城県 女性
「昨日、仙台在住の30代女性の方のダイエットヒーリングを行いました。
セッションは、今年の夏以来です。
前回は、ダイエットヒーリングが目的でした。９キロ減で、とても素敵な女性になられていました。
本人の努力はもちろんですが、１回のダイエットヒーリング後から、毎月２キロずつ体重が減っていったそうです。」
●静岡県 女性
「こんにちは！
３０日間あっという間でした～～！ダイエットとは。というところからまずダイエットとは辛い筋トレは必要がないということ。過度な食事制限ももちろん。
これはエネルギー的な観点からもリラックスが大切であるということ。そして、頑張っちゃいけないということです。
願望実現全てにおいてかも知れません。そこばっかり見てたりそればっかり気にしてるうちはそうなるんだなと、つまり太り続ける….^^:
だけどそこからそのことを一回フォーカスをずらして見たりするとそのことも自分でよんでたのか？という不思議な世界にたどり着きました笑これに気づいたのがじわりじわり３０日間かなと思います。
それで出会ったのがゆるめることです。アウターマッスルではなくインナーマッスル
大事なのは私のベストを知れたということなんです。筒を意識した、アップをしていきたいと思います。
あと、自分の骨格タイプもなぜか友達が教えてくれて、その服着ると自分がすごく生かされていい感じなんですよね。自分を受け入れていたようで、受け入れていなかったのかなときずけました。
あとはシンクロがやったら起きますね。もともと、山の中で同級生にあったり、海外で友達にバッッタリあったりするのですが、、不思議なことって私は普通に起こりすぎす。
あと、長く続いていた、咳の原因は胃からきていましたがそれも全然なくなりました。もう忘れてしまったほどです。
ダイエットですが、ウェスト
ー5.5cm
ヒップ
-4cm
太もも付け根
-4cm
太もも
-4.5cmヒーリングが始まって3日ごろに一番最初を図ったので実際はこれより減ってます。
過度な運動もしてないですこの一ヶ月。
ありがとうございます。引き続き宜しくお願いします。」
まとめ
食事は私たちの心と体にエネルギーを与える神聖な営みです。新鮮な食材や感謝の心でいただく一口が、代謝を高め、体をより健やかに導いてくれます。「食べる＝太る」ではなく、「食べる＝エネルギーを受け取る」という意識に切り替えることで、ダイエットはもっと楽しく、もっと癒しに満ちたものになります。食事とエネルギーの関係を理解し、毎日のご飯を代謝UPの秘密に変えていきましょう。
ヒーリングダイエットを日常に取り入れる実践法
ダイエットと聞くと「食べちゃいけない」「運動しなきゃ」というプレッシャーを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。しかし、ヒーリングダイエットは心と体を癒しながら自然に痩せやすい体質へ導く、新しい習慣です。無理をするのではなく、日常の中で少しずつ意識を変えていくことで、楽しく続けられるのが特徴です。ここでは、ヒーリングダイエットを生活に取り入れるための実践法をご紹介します。
食事のエネルギーに感謝を込める
食べ物には栄養だけでなく、命のエネルギーが宿っています。
- 「いただきます」「ごちそうさま」を心を込めて伝える
- 食べ物が自分の体の一部になるイメージを持つ
- 美味しいと感じる瞬間を大切にし、心を満たす
食事を単なる栄養補給ではなく「心の癒しの時間」として受け止めることが、代謝を高め、自然に痩せる第一歩となります。
呼吸とリラックスを取り入れる
ストレスは代謝を下げ、心身のバランスを崩します。ヒーリングダイエットでは、呼吸とリラックスを大切にします。
- 食前に深呼吸をして心を落ち着ける
- 寝る前に軽く瞑想や呼吸法を取り入れる
- リラックスした時間を持つことで、体が「燃焼モード」に入りやすくなる
心が落ち着くと、体は自然に軽やかさを取り戻し、無理なく代謝が上がっていきます。
小さな習慣を積み重ねる
ヒーリングダイエットは「続けやすさ」が大切です。大きな変化ではなく、小さな行動を習慣化していきましょう。
- 1日5分のストレッチで体をほぐす
- 温かい飲み物を意識して取り入れる
- 1日の終わりに「今日も自分を大切にできた」と振り返る
小さな習慣の積み重ねが心と体の波動を整え、長期的な変化につながります。
ユーザー様のコメント
●静岡県 38歳 女性 Nさん
「身長164cm、体重53.1kg、下腹周り78cm
164センチ 53.1キロの人のBMIは19.71です。BMIから見た標準体重59.17キロ
現在の体重－標準体重-6.07キロBMI換算では、164cm 53.1kgの人の体型は普通体重です。
※BMI（ボディマス指数）は、身長の二乗に対する体重の比で体格を表す指数です。
このBMIが男女とも22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の有病率が最も低くなるということが、わかってきました。
そこでBMI=22となる体重を理想としたのが標準体重です。※この数値がプラスだったら、体重オーバー気味ということ。
1日目：未測定
2日目：52.8Kg 79cm
3日目：52.3kg 79cm
4日目：53.4kg 79cm
5日目：53.0kg 78cm
6日目：52.7kg 79cm
7日目：52.7kg 79cm
8日目：52.4kg 79cm
9日目：52.4kg 79cm
10日目：52.4kg 79cm※結果
・体重：－700ｇ、下腹周り：＋1cm
・BMI値：19.48（標準は22とされています。）
・BMIから見た標準体重：59.17キロ
・現在の体重－標準体重：-6.77キロ体重は、標準体重以下ですので、今後、下腹周りの部分痩せのみ継続します。」
●大阪府 女性
「いつもありがとうございます。
昨日と比べて、お腹、太もも、太もも付け根、ふくらはぎ、ヒップ、全て－２cmしてます！
すごい、、、、ただ普通に生活しているだけなのに。
後、食欲は減ってきました。
ストレスが解消されてる感じです。」
まとめ
ヒーリングダイエットを日常に取り入れることは、心と体をやさしく労わる生き方そのものです。食事を感謝とともにいただき、呼吸で心を整え、小さな習慣を重ねることで、無理なく代謝は高まり、体は自然に美しく変わっていきます。大切なのは「自分を大切にする」その姿勢。癒しとともに取り組むダイエットは、あなたの心を軽くし、人生までも輝かせてくれるのです。
✅結論
ヒーリングダイエットは、食べることを我慢するのではなく、食事を楽しみながら心と体を整えていく癒しのプロセスです。美味しく食べて笑顔になれる瞬間が、実は代謝を高め、健康的に痩せていく第一歩。食事に感謝を込め、心と体を癒すことで、ダイエットはもっと楽しく、もっと優しいものに変わります。あなたが本来持っている美しさと軽やかさを引き出す鍵は、「癒しながら食べる」というシンプルな習慣にあるのです。
この記事の情報提供・f.salon
ヒーリングデバイス・マジックボックス
マジックボックスはこれから述べる機能を1台に凝縮した、まさに奇跡の存在なんです。
1・「自己治癒力を高めるセルフヒーリング機能」
2・「遠く離れた人への遠隔ヒーリング機能」
3・「心地よい音楽で心を癒すサウンドヒーリング機能」
4・「場所の浄化作用によるパワースポット空間構築機能」
（マジックボックスを稼働しているだけで場所が浄化されます）
5・「活水を提供する活水装置機能」
（お水・野菜・果物等の食品をマジックボックスの上に置いてから飲食してください）
6・「エネルギー（パワー）グッズを手軽に作成できる機能」
7・「パワーストーンの浄化機能」
（パワーストーン等、浄化したいモノを置いてください）
8・「チャクラ覚醒機能」
9・「自分を知る、人生のヒント、占い機能」
これらすべてがマジックボックスに詰まっています。波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーは、私たちの心身に素晴らしい効果をもたらします。瞑想を取り入れたり、その場所に置くことで、そのパワーを体感することができます。ぜひ、あなたも波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーを体験してみてください。
あなたの人生がより豊かなものになることでしょう。
ヒーリングアプリ「Serenity」
ヒーリングアプリ「Serenity」は、心の安らぎを求めるあなたにぴったりのツールです。リラクゼーション音楽や、ストレストラッキング機能など、多彩な機能が揃っており、使えば使うほど心の平穏が得られるでしょう。ぜひ、あなたも「Serenity」を試してみて、心の健康を取り戻してみてはいかがでしょうか。
スーパーレイPro！光のパワーで成功
あなたは成功への道を歩んでいますか？もしそうなら、波動アップの秘訣を知ることは非常に重要です。波動アップとは、自分の波動を高めることで、成功や幸福を引き寄せる力を身につけることです。そして、その秘訣の一つが光のパワーの活用です。光のパワーは私たちに驚くべき変化をもたらし、人生をより良い方向に導いてくれます。
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