気功ダイエット・ダイエットの問題は運動不足と姿勢の悪さにある

ダイエットは運動不足と姿勢の悪さに問題あり・気功ダイエット気功ダイエット
友だち追加

ダイエットは運動不足と姿勢の悪さに問題あり?

最近、ダイエット方法でよく耳にする「部分痩せ」。

お腹や二の腕、脚など、自分が気になる「ぽっちゃりパーツ」を集中的にシェイプアップしようと、取り組んでいる人もいるのではないでしょうか。

しかし、どれだけ頑張っていてもなかなか痩せたい部分に効果が出ない…と困っている人はいませんか
実はそれ、「運動不足」と「姿勢の悪さ」が原因かもしれません。

運動不足

運動不足

いくら食べる量を抑えても、運動不足だと消化や代謝が悪くなります。

そうするとなかなか痩せにくくなってきます。

せめてひと駅分は歩くなど、必ず毎日有酸素運動をするようにしましょう。

家の中で出来ることもなるべく取り入れましょう。

筋トレや、段差のあるところで昇降運動をしましょう。

姿勢が悪い

姿勢が悪い

姿勢が悪かったりすると、体幹や筋力が衰えてきます。

猫背や骨盤の歪みも、贅肉をつけやすくなっています。

自分で背中ってなかなか見れませんが、姿勢の悪さから背中に贅肉が多く付いてしまっている人っています。

足を広げてしまうことから骨盤が開き筋力が落ちるので、腰回りに贅肉がついてしまいます。

足を閉じて姿勢を良くしただけで身体がスッキリします。

すぐに治せる習慣なので、日頃から姿勢には気を付けましょう。

気功ダイエットご感想

気功ダイエットご感想

「前例がない魔法の気功ダイエット効果・あなたの美しさを維持します。
何度チャレンジしても痩せられない…そんなあなたは自分に合うダイエット方法を選択できていないのかもしれません。
自分に合う効果的なダイエット法を見つけてみませんか?」

●栃木県 Iさん(女性)

「お世話になっております。
美容ダイエットの経過ですが、太ももが少しホッソリとしてきました。
また、セルライトも『ボコボコ』感が減りました。
軽い運動をしていますが、今までより明らかに引き締まり方が早いです。
これからが益々楽しみになってきました。」

●大阪府 Mさん(女性)

「体重MAXと今日の体重を比較すると2.7㎏程度減少しています。
(4日間)」

●愛知県 Kさん(女性)

「昨日、セッションしていただきました。
新年会でフレンチ、ワインや、ビール、肉やお魚のコースで、最後チョコレートのデザートもありました。
夜なので、帰って寝るだけ!
太るかなー、と思ってました。
本日、一キロまではいかないけれど、なんと、何グラムかは痩せておりました!!
これだけ、こってりだと、多少太るかなと絶対思ってました。」

●神奈川県 女性

「この度は「ダイエットヒーリング」ありがとうございました。
一週間経ちましての感想です。
この1ヶ月間1日の摂取カロリーをだいたい三分の二程度に抑え、毎日スポーツクラブに行き筋トレしていました。
身長152センチ54キロの横ばい。お腹回りや、太ももの脂肪はタップリの状態で変わらず。
先生に送って頂いた翌日から体重は変化ないのですが、あれ?ズボンがユルい。
鏡を見ると腰回りが少しスッキリ。それから毎日お腹の脂肪が落ちていっているのがわかります。
筋肉がついたのでしょうか。
体脂肪計が家にないので買わなくちゃ。
心なしか体が軽いです。
先生、ありがとうございます。
日々の体重増減を気にするのをお休みして、気分よく暮らしていこうと思いました。また報告させて頂きます。」

●静岡県 女性

「38歳女性、Nさん 身長164cm
体重53.1kg、下腹周り78cm
164センチ 53.1キロの人のBMIは19.71です。
BMIから見た標準体重59.17キロ
現在の体重-標準体重-6.07キロ
BMI換算では、164cm 53.1kgの人の体型は普通体重です。
※BMI(ボディマス指数)は、身長の二乗に対する体重の比で体格を表す指数です。
このBMIが男女とも22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の有病率が最も低くなるということが、わかってきました。
そこでBMI=22となる体重を理想としたのが標準体重です。
※この数値がプラスだったら、体重オーバー気味ということ。
1日目:未測定
2日目:52.8Kg 79cm
3日目:52.3kg 79cm
4日目:53.4kg 79cm
5日目:53.0kg 78cm
6日目:52.7kg 79cm
7日目:52.7kg 79cm
8日目:52.4kg 79cm
9日目:52.4kg 79cm
10日目:52.4kg 79cm
※結果
・体重:-700g、下腹周り:+1cm
・BMI値:19.48(標準は22とされています。)
・BMIから見た標準体重:59.17キロ
・現在の体重-標準体重:-6.77キロ
体重は、標準体重以下ですので、今後、下腹周りの部分痩せのみ継続します。」

Tel:080-1814-8018

波動を上げて商売繁盛・副収入ゲット・格安・高機能Web制作

波動を上げて商売繁盛・副収入ゲット・格安・高機能Web制作

パソコンをお持ちでない方でも運営しています。

皆様のお仕事や店舗を紹介するポータルサービスサイトとして、ネットショップ機能付きWebサイトを制作します。

あなたのお仕事の専用ページに・・・たっぷり情報掲載!
本業・副業用ホームページとして使用することができます。

お仕事、店舗の基本情報はもちろん、写真、動画、SNSリンク、フォーム、イベント情報など。
3万円(1ページ・初期費用無料・サーバー、ドメイン料無料・更新料込み)で掲載できます。

情報は豊富!
既にホームページをお持ちの企業や店舗様もサブサイトとしてご利用ください。
あなたのお仕事の魅力をアピールできます。

スピリチュアル波動グッズ

スピリチュアル波動グッズ・MagicBox・ヒーラーくん

この地球に存在するものすべてが持つ「波動」。
見えずとも聞こえ、感じることのできる波動は、人間の意図で作りだせるエネルギーです。

スイッチを入れる・身に着けるだけで欲しい波動を受け取り、場の浄化や邪気払い、癒し、防御、結界を簡単に生み出せるのが電子波動グッズ。

特別な能力がなくても神秘とつながれる、画期的なグッズと言えるでしょう。

スピリチュアルヒーリング・波動アップ

スピリチュアルヒーリング・波動アップ

スピリチャルヒーリング・波動アップとは、オーラが輝き「ビックオーラ」「ビューティーオーラ」になります。

エネルギー(波動)が高まり、恋愛運・金運・健康運・仕事運・対人運・結婚運・美容運の運気が上昇していく波動アップセッションです。

ダウジング占い

ダウジング占い

あなたのオーラの状態を量(quantity)と質(Quantity)を鑑定します。

ダウジングは「モノを探す(ある先を示す)」だけではなく、YESかNOかの答えを導き出すのにも使われています。
私たちが「ダウジング=占い」と認識しているのは、振り子が質問に対する答えを与えてくれるからです。

振り子(ペンジュラム)をぶら下げたら、少なからず左右に揺れます。
この揺れが大きいか小さいによってYESかNOの判定になるという考えです。

縁結び・縁切り

縁結び・縁切り

「現在のあなたの願い事は何ですか?」
願い事を叶える・自分の夢を叶える。

「縁結び」の本当の意味をご存じですか?「縁結び」の「縁(えん)」とは、人と人とのつながりや出会いのこと。

「縁」のある人とは、約束もないのに何度も顔を合わせたり、「縁」のない人とは、約束しても会えなかったりします。

そんな「ご縁」が自分の想う人と結ばれること、そして、ぜひ結ばれるよう神様にお願いすることを、「縁結び」といいます。
よく似た言葉に「良縁」という言葉があります。

「悪縁を断ち切り、幸せでポジティブな人生を!」
縁というものには、幸運を引き寄せる縁もあれば悪い影響を及ぼす縁も存在します。

自分にとって悪い縁は断ち切りたいものですが、知識がないまま縁切りを行うのにはさまざまなリスクがあり、間違った縁切りを行うと、更なる悪い事態に陥ってしまうこともあります。

悪縁を切り良縁を引き寄せ、未来を切り開いていきましょう。

ヒーリングサロンf・Webサイト制作

ヒーリングサロンf・Webサイト制作

貴社・貴店の売り上げアップに貢献するパワーが出ているWebサイト制作。

ヒーリングサロンfでは、サロン系、エステ系ビジネスに特化したWebサイト制作を行っています。

サロン系、エステ系以外(他業種)のWebサイト制作も行いますのでお気軽にお問合せください。
(無料お見積り承ります)

コメント

タイトルとURLをコピーしました