食べてもダイエットができるのか？キラキラなオーラ・美人オーラになるダイエット方法
・たくさん食べると太る
・甘いものを食べると太る
・暴飲暴食すると太る
・ストレスで太る
・夜更かしすると太る
・睡眠不足だと太る
・よく噛まないと太る
・間食を摂ると太る
・炭水化物を食べると太る
・30歳を超えると太る
・運動不足だと太る
・食べてないのに太る
・脂っこいものは太る
・朝ご飯を抜くと太る
・お酒のあとのラーメンは太る
・ダイエットしてもリバウンドする
あなたは食べ物に対して、上記のような信念を持っていないでしょうか？
もしかしたらあなたは「そんなの常識でしょ？」と思っているかもしれません。
しかしこれらの「常識」と言われているようなことは、あなたがこれまでの人生経験で作り上げてきた信念に過ぎません。
あなたが食べ物に対するこれらのことを潜在意識のレベルで受け入れてしまっているため、太るのはとても簡単で、やせるのはとても難しいことになってしまっているのです。
引き寄せの法則から考えるダイエット
人生や宇宙の法則について数々の著書を残されている故・小林正観さんの書籍「ありがとうの神様」。
あの小林正観さんは、このような信念を持っているので、普通の人よりたくさん食べてもまったく太らず、ご自身の理想の体重・スタイルを維持していたそうです。
ここでポイントなのは、「何を食べても太らない」ではなく、「○kgまでやせる」という信念を持つことです。
小林正観さんは同書の中で、以下のような悩みを持つ人が紹介されています。
私は、体重が70kgあります。
3か月前から「何を食べても太らないんです」と言いながら食事をしているのですが、今も体重は70kgのままで、全然やせません。
どうしてですか？
これに対して、小林正観さんは以下のように回答しています。
「何を食べても太らないんです」と言いながら食べたのですよね？
だから、70kg以上には太っていませんよね。「何を食べても太らないんです」には、「やせる」とか「細くなる」という情報は含まれていません。
「太らないんです」と言ったとおりに、70kg以上には太らなかったのではないでしょうか
減量に意識を集中するのは逆効果
また「ザ・シークレット(著／ロンダ・バーン、翻訳／ 山川 紘矢＆山川 亜希子＆佐野 美代子、角川書店)」では、著者のロンダ・バーンさんが体験した、
ダイエットにまつわるエピソードが紹介されています。
減量に意識を集中すると「もっと減量しなくてはならなくなること」を引き寄せます。ダイエットが成功しないのはそのためです。
「減量しなくてはいけない」という気持ちを捨てましょう。
減量に意識を集中していると、減量しなくてはならないもの(体重)を永遠に引き寄せてしまうのです。
一般常識と照らし合わせると、にわかには受け入れがたい考え方だと思います。
通常、ダイエットというと、過酷な食事制限や運動を実践することで、目標の体重やスタイルを目指していくことになります。
しかし「ザ・シークレット」では、そのようなことが必要とは一切書かれていません。
著者は・・・
あなたの体重が増えるのは、すべて思考が原因だと言っています。
ですから、あなたが理想的なスタイルや体重をイメージしていれば、それがあなたのもとに引き寄せられます。
多くの人が太る原因は過食だと信じています。
しかし、その考えは為にならないばかりか、私に言わせると間違いです！ 体重が増える原因は食事ではありません。
思考が全ての原因だという事を思い出してください。そうすれば体重も理想的になります。
思考を呪縛から解き放ちましょう。過食があなたを体重オーバーにすると思わなければそうなりません。
個人的に大事なことだと思うのは次の記述です。
最適な体重とは自分が快いと感じる体重を言います。
他人がなんと言おうと関係ありません。
あなたにとって心地良いと感じる体重があなたの最適な体重なのです。
特に若い女性に多いように感じますが、体重という「数字」のみにこだわり、無理な食事制限を行い、ひどい場合には拒食症になってしまう人がいます。
もしその人が、数字や周囲の目、プロモデルの言葉などの情報に振り回されることなく、自分のイメージをしっかり持つことができていたら結果は違うものになっていたでしょう。
水しか飲んでいないのに体重が増える？
以前どこかのブログで読んだ体験談には、水しか飲んでいないのに体重が増えたというものもありました。
この方はのちにイメージをしっかり持つことで、理想のスタイルを手に入れたようですが、多くの人は食事が太る原因だと思考してしまっているため、このようなことが起こってしまうのです。
多くの人が自分の体重が減らなくて悩んでいますが、逆に「いくら食べても太れない」と悩んでいる人にも、同じことが言えます。
太れなくて困っている、という人は「ガリガリにやせた自分」をイメージしてしまっているため、その思考に引き寄せの法則が働いているわけです。
引き寄せの法則の観点から見れば、食べたものがあなたの体重・スタイルを決めるのではありません。
あなたのイメージがそうさせているのです。
ですから、あなたが「理想のスタイル・体重の自分」をイメージしていれば、身体はあなたに必要なものを取り込み、必要以上のものは外に出してくれます。
「太りやすい自分」「ガリガリにやせた自分」というイメージはどこから来るのかというと、小さいころに両親から「ころころ太ってかわいいね」とか「もっといっぱい食べないと大きくなれないよ」などと言われた記憶が原因の一つと考えられます。
食べ物に対する信念を書き換えてダイエットする方法
それでは、食べ物に対する信念を書き換えるには、どうすればいいのでしょう？
結論から言えば、アファメーションとイメージングがおすすめです。
どちらも引き寄せの法則を活用するための方法としてよく紹介されるものですが、ダイエットにも効果的というわけです。
ダイエット・アファメーション
上で挙げた小林正観さんの言葉を参考に、私なりに少しアレンジしてアファメーションのサンプル文を作ってみました。
目標よりも体重が多い、という場合は①の文を、現在ベスト体重の人は②の文を使ってみてください。
また最後に「ありがとうございます」を追加しているのは、あなたに理想の体重を引き寄せてくれる潜在意識への感謝を伝えるためと、「ありがとう」という言葉自体のパワーを利用するためです。
私は何をどんなに食べても○○kgまでやせてしまいます、ありがとうございます。
私は何をどんなに食べても○○kgをキープしています、ありがとうございます。
ダイエット・イメージング
あなたがベスト体重・理想的なスタイルでいるところをイメージします。
「理想の体重になりたい」という思考にとらわれず、理想の体重・スタイルで軽やかに生活しているあなたを、実感（臨場感）を伴ってイメージできるようになりましょう。
あなたは理想の体型になったら、何をしたいですか？
どんな服を着て、どこに出掛けたいですか？
それらをイメージし、ワクワクしながら、幸せをかみしめましょう。
イメージであろうと現実であろうと、潜在意識はあなたが臨場感を持って見た風景を現実として受け入れます。
そして、もし現実世界がその「潜在意識が受け入れた現実」とギャップがある場合には、そのギャップを埋めようと動き出します。
美容ヒーリング・マジックBoxヒーラーくん
マジックBoxヒーラーくんとは？
「セルフヒーリング・遠隔ヒーリング装置」・「サウンドヒーリング装置」・「ゼロ磁発生装置（パワースポット空間）」・「活水装置」・「エネルギーグッズ作製装置」・「パワーストーン浄化装置」という1台6役の世にも稀な機械装置です。
●願望実現装置・ヒーリングシステム・マジックBoxヒーラーくん
「マジックBoxヒーラーくんの美容ヒーリング・フェイシャルエステ・フェイシャルケアで顔のパーツが整い小顔になる」
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マジックBoxヒーラーくんの美容ヒーリングの特徴
ビフォーアフターで注視したいただきたいポイント
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美容ヒーリングとは？あなたを若々しく輝かせるセッションです。
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ダイエットヒーリングのご感想
今まで数百名の方が体験されており、数々のダイエット体験談をいただいています。
●愛媛県 女性
「いつもありがとうございます。
ダイエットヒーリング1日目、500g減っていました。
申し込みをしただけで、まだセッションが始まってないのにすごい眠気とだるさがありましたが翌日からは熟睡できたからか、すっきり目覚めだるさもなかったです。
ありがとうございます。
本日もよろしくお願いします。」
●宮城県 女性※
「昨日、仙台在住の30代女性の方のダイエットヒーリングを行いました。
セッションは、今年の夏以来です。
前回は、ダイエットヒーリングが目的でした。
なんと・・・・
９キロ減で、とても素敵な女性になられていました。
本人の努力はもちろんですが、１回のダイエットヒーリング後から、毎月２キロづつ体重が減っていったそうです。」
●宮城県 女性
「60分ダイエット（１回）
「おはようございます。昨日はありがとうございました。
体重減ってました！300gですが。
それと見た目も。下腹部が今までで一番スッキリしてました！
この2カ月ダイエットしててお腹周りが一番変化を感じてましたが、１日で一番太くなる夜でもスッキリしてました！」
●東京都 女性
「ダイエット、一応すこーしずつ減っております。
特に何かをしてる訳ではないのですが2キロ減をキープしてます。
何となく食べちゃうという事が前より少なくなったと思います。
ありがとうございます。」
●静岡県 女性
「こんにちは！
３０日間あっという間でした～～！
ダイエットとは。というところからまずダイエットとは辛い筋トレは必要がないということ。過度な食事制限ももちろん。
これはエネルギー的な観点からもリラックスが大切であるということ。
そして、頑張っちゃいけないということです笑
願望実現全てにおいてかも知れません。
そこばっかり見てたりそればっかり気にしてるうちはそうなるんだなと、つまり太り続ける….^^:
だけどそこからそのことを一回フォーカスをずらして見たりするとそのことも自分でよんでたのか？という不思議な世界にたどり着きました笑
これに気づいたのがじわりじわり３０日間かなと思います。
それで出会ったのがゆるめることです。
アウターマッスルではなくインナーマッスル
大事なのは私のベストを知れたということなんです。
筒を意識した、アップをしていきたいと思います。
あと、自分の骨格タイプもなぜか友達が教えてくれて、その服着ると自分がすごく生かされていい感じなんですよね。
自分を受け入れていたようで、受け入れていなかったのかなときずけました。
あとはシンクロがやったら起きますね。
もともと、山の中で同級生にあったり、海外で友達にバッッタリあったりするのですが、、不思議なことって私は普通に起こりすぎす。
あと、長く続いていた、咳の原因は胃からきていましたがそれも全然なくなりました。
もう忘れてしまったほどです。
ダイエットですが、
ウェスト
ー5.5cm
ヒップ
-4cm
太もも付け根
-4cm
太もも
-4.5cm
ヒーリングが始まって3日ごろに一番最初を図ったので実際はこれより減ってます。
過度な運動もしてないですこの一ヶ月。
ありがとうございます。
引き続き宜しくお願いします。」
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