ボディケア

ボディケア
ボディケア

ボディケアの基本とは、揉む・押す・さする等の手技を用いて身体全体の筋肉の疲れをもみほぐし、血流やリンパ液の流れを正常な状態に近づけ、冷え性や便秘改善・疲労回復やストレス解消等を行う施術のことです。

日々酷使される筋肉や身体の状態で疲労や老廃物はどんどんと蓄積され、筋肉は硬直し身体は常にリラックスしづらい状態となってしまいます。

そこで、ボディケアマッサージを施し筋肉の硬直をほぐし、血液循環を改善し蓄積された老廃物や疲労物質を取り除くことで、身体全体の筋肉の緊張が解消され、身体だけでなく心のリラックス効果(ストレス解消)にも繋がるというわけです。

そのスタイルは近年大変多様化しており、オールハンドにこだわった店舗や完全オーダーメイドを打ち出す店舗、また、分単位のクイックマッサージに特化した店舗等、それぞれの店舗がお客様のニーズに合ったコンセプトで展開しており、駅前の商業施設や路面店等、ふらっと目的地のついでに立ち寄りやすい点が人気に火をつけています。

身体の疲労回復や自然治癒力の向上、新陳代謝UP、ストレス改善等に効果的とあって、気軽に試せる価格帯や立地も魅力の1つです。

リフレクソロジー(足ツボマッサージ・ハンドマッサージ等)と組み合わせた施術内容の店舗も多く、

またリラクゼーションサロンのオプションとしても注目を広く展開を見せる施術方法です。

さて、世界には多種多様なボディケア(代替医療)がありますが。

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米国NIHのNCCAMでは五つのカテゴリーに大きく分類されています。

代替療法システム

東洋医学・鍼灸・チベット伝統医学・インド哲学(アーユルベーダ)など、各民族に固有の伝統的土着医療システムや、ホメオパシー・ナチュロパシーなど西洋における非主流の医療システム。

心身相関を利用した治療的介入

認知行動療法などの心理療法や患者教育の他、瞑想・催眠・バイオフィードバック・イメージ療法・サポートグループ・音楽療法・芸術療法・ダンス療法・笑い療法・ボディーサイコセラピーなど。

また、東洋的なものとしてはヨガ・内気功・太極拳など。

さらに、祈り・ヒーリングなど宗教的儀式や個人のスピリチュアリティーに関するもの。

生物学的理論に基づく療法

動植物を使った健康食品やハーブ療法の他、各種食養生法や栄養療法。

セルフメディケーションを中心とした自己療法や養生などが中心。

手技療法&身体へのアプローチ

整体(せいたい)とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を指す。

日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで誕生したカイロプラクティック・オステオパシー・スポンディロセラピーなどと日本古来の手技療法と組み合わせたものを、「整体」や「指圧」と名付けたのが始まりのようである。

現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック(脊椎指圧療)に似た骨格の矯正(主に脊椎)を目的とした手技療法を指して使われることが多い。

エネルギー療法

身体内から発生する目に見えないエネルギーや、身体外にある電磁場などのエネルギーを利用する療法で、外気功・セラピューティックタッチ・スピリチュアルヒーリング・レイキなど。

また、磁石を使った健康器具や、水晶や宝石などのヒーリングパワーを利用するシャーマン的なアプローチなど。

世界には多種多様なボディケア(代替医療)がありますが、米国NIHのNCCAMでは、現在次のような五つのカテゴリーに大きく分類されています。

気分がすぐれないとき、がんじがらめに考えすぎずに、体の調子を見てみてはいかがでしょう。

体が元気だったり体調がいいだけで、気分がいいと思いませんか?

心が元気じゃなくなったときは、まず体調を管理したり、どこか具合の悪い部分などないか確認してみるといいかしれません。

私たちは自然から離れ、人間として不自然な生活をし、不自然な環境の中で、不自然な食事をとり、心も人間らしさをなくし、体のエネルギーバランスを崩し、その結果体に不調をきたし、ほうっていくと病気になってしまいます。

山にこもって仙人のような生活が出来れば別ですが・・・

コンクリートの無機質な建物に住み、夜、夜中まで働き、食事は添加物、薬物まみれの加工食品。

そういう生活を送っている人は少なくないでしょう。

心と体は密接な関係にあり、心が体に影響を与え、また体が心に影響を与えています。

心がネガティブ(否定的)だと、体のエネルギーも低下します。

体のエネルギーバランスが崩れると、心もネガティブになりやすいものです。

ボディケアとは、あなたの体を整え、元気になっていただきというセッションです!!

体の状態が心に現れ、心の状態が体に現れます。

体の状態が心に現れ、心の状態が体に現れます。

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