メンタルケア

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メンタルケアで「臨時収入」

メンタルケアで「臨時収入」|メンタルアカウンティング・お金管理|身の丈にあった適切なお金の管理をするために、メンタル上ではなく、実際に収入や支出を一定の科目で分けて管理することをおすすめします。貯蓄専用の口座を作り、「絶対に手を付けない」と決めて管理してください。
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心の闇を光に、絶望を希望に

心の闇を光に、絶望を希望に|心の悩み・心の病・メンタルケア|今がどん底ならあとは上がるだけもし、あなたにとって「今」が人生のどん底であれば、これ以上落ちることはありませんよね。人生や自分自身を悲観せず、一歩を踏み出した瞬間が新たなスタートです。「あとは上がるだけ!」と前向きに
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メンタルケアが自分のスタイルに合っている

メンタルケアが自分のスタイルに合っている|心の悩み・心の病|「不安に打ち勝てる強い気持ちが欲しい」「どうしたら気持ちを鍛えられるんだろう」日々の生活の中でこのような悩みを抱えたことはありますか?そんな方におすすめしたいのが、メンタルトレーニングです。
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メンタルケアで幸せ感いっぱい

メンタルケアで幸せ感いっぱい|ストレス解消・心の悩み・幸福だと感じている人たちは、習慣や物の見方、性格に共通点があるそうです。どれもシンプルで奥深いもの。幸せの土台を築くために、これから身につけたい習慣もあれば、既にクリアできているものもあるはずです。
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仕事に集中できました

仕事に集中できました・メンタルケア・心の悩み・心の病・ストレス|私自信もメンタルケアの効果を感じています。上司への嫌な感情にあまりフォーカスしないでいられました。前は、嫌な感情に振り回されてしまって、仕事に集中できなかったので今日は楽でした。
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イライラ・不安という心の病

イライラや不安を感じる、憂うつな気持ちになる メンタルの不調を訴える人が増えるといわれています。 こうした不調は、最初はちょっとしたものでも、放っておくといわゆる「うつ病」など、心の病に進行してしまうことがあります。 ...
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トラウマ|心の傷を癒す

トラウマによりPTSDになってしまったとしても、四六時中ずっと症状が出ているわけではありません。しばしば、周りの人には何とも問題があるようには見えないように振る舞える(もしくは振る舞ってしまう)こともあります。心の中ではトラウマに関連した非常な苦痛を抱えたままであることがほとんどです
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簡単にプラス思考になる方法

メンタルケア・ストレス解消|朝の感じは、眠気が続いていますが、頭の中はとてもスッキリ軽いです。気持ちはボジティブさとネガティブさが両方あります。誰でも両方持っていて、普段は、どちらかが前に出ていると思いますが、両方の感情が一緒に前に並んで出ている感じです。体が整いました。
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笑いのパワーで免疫力アップ

笑いのパワー|免疫機能の働きは残念ながら年齢とともに低下します。20歳でその働きを100とすると、40歳ではその半分、60歳では1/4に低下してしまいます。その為、笑いでNK細胞を活性化できればウィルスに強い病気にかかりにくい身体を保つことができ、元気で長生きできるかもしれません|ストレス解消
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ZOOMオンライン・メンタルケア

ヒーリングサロンfは、不安や悩み・ストレスを抱える人が、ZOOMオンラインや電話で気軽に相談できるカウンセリングサービスを行っています。<自宅にいながら好きな時間にカウンセリングを受けることができます。メンタルヘルスとは、心の健康状態(精神的健康状態)を指す言葉です。
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