シャドウワーク

自分自身を知るための新しいスピリチュアルトレンド「シャドウワーク」という言葉をご紹介します。シャドウワークは、自己啓発や心理学の分野で使われる言葉であり、自分自身の内面に潜む「闇の部分」や「隠れた感情」に向き合い、解放していくプロセスを指します。