ダイエットと聞くと、つらい制限や頑張り続ける努力を思い浮かべる方も多いかもしれません。何度も挑戦しては続かず、自分を責めてしまった経験がある方もいるでしょう。
このブログは、そんな経験をしてきた方のために書いています。
ヒーリングダイエットは、体を変えることを目的にしながらも、最初に大切にするのは心の状態です。心が緩み、安心できたとき、体は本来のリズムを思い出します。無理に変えようとしなくても、自然に選択が変わり、行動が整っていく。その結果として、理想のボディに近づいていく。
誰かと比べるためでも、数字に縛られるためでもありません。今の自分を否定せず、これからの自分を大切にしたい。そんな想いを持つ方に向けて、ヒーリングダイエットという選択肢をお伝えします。
心を整えることから始まるダイエット
ダイエットが続かなかった理由を、意志の弱さだと思っていませんでしたか。
本当は、あなたが弱かったのではありません。心が疲れたまま、体だけを変えようとしていた。それだけなのです。
このブログは、何度もダイエットに挑戦してきた方、自分を責める癖がついてしまった方に向けて書いています。
心を整えることから始まるダイエットは、頑張らなくていい方法です。癒しを通して、本来の自分の感覚に戻る。その先に、自然な変化が訪れます。
心が乱れていると体は守ろうとする
心が不安や緊張でいっぱいのとき、体は無意識に守りの状態に入ります。
食欲が乱れたり、甘いものがやめられなかったり、疲れが抜けなかったりするのは、体が悪いのではありません。
心が「これ以上無理をしないで」とサインを出している状態です。
この状態で起こりやすいこととして、
・我慢するほど反動で食べてしまう
・体重の数字に一喜一憂して心が消耗する
・続かない自分を責めてしまう
こうしたループに入ると、ダイエットは苦しみになります。
だからこそ最初に必要なのは、食事制限ではなく、心を緩めることです。
心が整うと選択が自然に変わる
心が落ち着き、安心感が戻ってくると、不思議な変化が起こります。
無理に我慢しなくても、体に合わないものを欲しなくなる。食べる量を減らそうとしなくても、満足できる感覚が育ってくる。
これは努力の結果ではありません。
心が整ったことで、体の感覚が正しく働き始めただけなのです。
実際に多くの方が、
・間食が自然に減った
・食べ過ぎた後でも罪悪感が消えた
・体の重さやむくみが軽くなった
といった変化を感じています。
ダイエットをしているという意識よりも、自分を大切にしている感覚のほうが強くなっていくのが特徴です。
癒しを習慣にすると体は応えてくれる
心を整えるダイエットは、一時的な方法ではありません。
日常の中に癒しの時間を少しずつ取り入れることで、体は確実に変わっていきます。
例えば、
・深く呼吸する時間を意識する
・体を否定する言葉を使わない
・疲れている日は休むことを選ぶ
こうした小さな行動が、体への信頼を取り戻していきます。
体は、安心できる環境が整ったとき、自然に本来のバランスへ戻ろうとします。
だからこそ、心を整えることは、遠回りのようで最も近道なのです。
ユーザーの体験談
●神奈川県 女性
「3日目
摂取カロリーは基礎代謝カロリーより下での3日目。
前日より
腕 0㎝
ウエスト−1センチ
（トータル－2.2センチ）
体重−1.1kg
（目標まで、マイナス3.9キロ）」
まとめ
心を整えることから始まるダイエットは、誰かの理想に近づくためのものではありません。
今のあなたが、これ以上自分を傷つけずに、やさしく変わっていくための選択です。
このブログを書いたのは、頑張り続けることに疲れてしまった方に、もう一つの道があることを伝えたかったからです。
癒しを選んだ瞬間から、体は少しずつ応えてくれます。
理想の体は、厳しさの先ではなく、安心の中で育っていきます。
あなたのペースで大丈夫です。心を整えるところから、静かに始めてみてください。
我慢を手放すことで体が変わり始める理由
ダイエットには我慢が必要。
そう信じて、ずっと頑張ってきた方へ向けて、このブログを書いています。
食べたい気持ちを抑え、欲求にフタをして、数字だけを追いかける。その結果、心が疲れ、体も思うように変わらなかった。そんな経験はありませんか。
我慢を続けてきたあなたは、決して間違っていません。ただ、体が変わる順番を少し誤解していただけなのです。
このブログでは、なぜ我慢を手放したときに体が変わり始めるのか。その理由を、心と体のつながりから丁寧にお伝えします。
我慢は心と体に緊張を残し続ける
我慢を続けている状態は、心にとって常にブレーキをかけている状態です。
本当は食べたい。休みたい。甘えたい。
その気持ちを抑え込むほど、心の中には緊張が積み重なっていきます。
この緊張が続くと、体には次のような反応が起こりやすくなります。
・食べる量を減らしても体重が落ちにくい
・甘いものへの欲求が強くなる
・常に疲労感が抜けない
体は、心の緊張を感じ取ると守りに入ります。
脂肪を溜め込みやすくなり、エネルギーを節約しようとするのです。
つまり、我慢すればするほど、体は変わりにくくなるという矛盾が生まれてしまいます。
我慢を手放すと体は安心し始める
我慢をやめるというのは、好きなだけ食べるという意味ではありません。
自分の感覚を無視することをやめる、という選択です。
心が安心を感じると、体は少しずつ緩み始めます。
緊張が抜けることで、呼吸が深くなり、内側の巡りが整っていきます。
実際に多くの方が、我慢を手放し始めたタイミングで、
・食べ過ぎても必要以上に引きずらなくなった
・満腹感を感じやすくなった
・体のむくみや重さが軽くなった
といった変化を感じています。
これは意志の力ではなく、体が安心したことで本来の機能を取り戻し始めた結果です。
我慢しない選択が自然な行動を生む
不思議なことに、我慢をやめると、乱れていた行動が自然に整っていきます。
無理に制限しなくても、体が本当に必要としているものを選べるようになるのです。
例えば、
・空腹ではないときに食べなくなる
・体が重いと感じる食事を避けるようになる
・休むことに罪悪感を持たなくなる
こうした変化は、頭で考えた結果ではありません。
心と体の感覚がつながり直したことで、生まれてくる自然な選択です。
我慢をやめることで、自分を信頼できるようになり、その信頼が行動を変えていきます。
我慢を手放すことは自分を大切にすること
このブログで一番伝えたいのは、我慢を手放すことは甘えではない、ということです。
それは、自分を尊重する行為であり、体と向き合う姿勢そのものです。
これまで頑張ってきた方ほど、我慢をやめることに怖さを感じるかもしれません。
でも、体は敵ではありません。安心できる環境さえ整えば、必ず応えてくれます。
ユーザーの体験談
●神奈川県 女性
「結果発表❣️
💪−1.5、ウエスト−1センチ
直接の方が効果あるみたいですね。
遠隔になってから変化が難しくなりました。総合
ウエス−1.5cm
腕 −1.5cm
体重 −1.4kg少食になり、ほぼ一日一食で難なく過ごせるように意志が保ててます^_^
なかなか減らない体重も動きもあり、私としてはやって良かったです✨※電話ダイエットヒーリングが、最も効果的という結果がでました。
※ちなみに、2日間で2キロ減の方も電話ダイエットヒーリングでした。」
まとめ
我慢を手放すことで体が変わり始める理由は、とてもシンプルです。
体は、安心したときに本来の力を発揮するからです。
このブログは、これまで我慢を続けてきた方に、もう一つの選択肢があることを伝えたくて書きました。
厳しさではなく、やさしさを選んだとき、体は少しずつ変わり始めます。
ダイエットは戦いではありません。自分との関係を整えるプロセスです。
どうか、今日から少しだけ我慢を緩めてみてください。その先に、あなた本来の軽さと心地よさが待っています。
癒しが習慣になると理想のボディが近づく
理想のボディを手に入れるために、これまでどれほど頑張ってきたでしょうか。
運動を続けようとしたり、食事に気を配ったり、情報を集めては試してみる。そのたびに、思うように結果が出ず、心が疲れてしまった方も少なくないはずです。
このブログは、努力を否定したいわけではありません。ただ、もう一つ大切な視点があることを伝えたくて書いています。
それが、癒しを習慣にするということです。
癒しは特別なものではありません。日常の中で心と体を労わる選択を重ねていくこと。その積み重ねが、結果として理想のボディへと近づく道になるのです。
癒しが足りないと体は変わりにくい
忙しさや責任の中で、自分のことを後回しにしてきた方ほど、体は知らないうちに緊張を抱えています。
その緊張は、表面上は見えなくても、体の内側には確かに残っています。
癒しが不足している状態では、
・常に気が張っていて力が抜けない
・疲れているのに眠りが浅い
・食事や運動をしても変化を感じにくい
こうした状態が続きやすくなります。
体は安心できない環境では、省エネモードに入り、本来のバランスを取り戻すことが難しくなります。
だからこそ、体を変えたいときほど、癒しが必要なのです。
癒しを習慣にすると体の反応が変わる
癒しを特別なイベントにせず、習慣として取り入れ始めると、体は少しずつ反応を変えていきます。
ここでいう癒しとは、完璧なケアではありません。
例えば、
・深呼吸を意識する時間を作る
・体にありがとうと声をかける
・疲れている日は無理をしない
こうした小さな行動でも十分です。
癒しが習慣になると、心が落ち着き、体の緊張がほどけていきます。
その結果、巡りが良くなり、体が本来のリズムを思い出していくのです。
実際に、
・体のむくみが軽くなった
・姿勢や呼吸が自然に整った
・食べ方や量が無理なく変わった
という変化を感じる方も多くいます。
これは、癒しが体に安心を与えた証拠です。
癒しは行動を変え、結果を引き寄せる
癒しを習慣にすると、不思議なことに行動が変わっていきます。
頑張らなくても、体に合わない選択を自然と避けるようになるのです。
例えば
・疲れているときに甘いものだけで済ませなくなる
・体を動かすことが負担ではなくなる
・休むことに罪悪感を持たなくなる
こうした変化は、意識してコントロールした結果ではありません。
癒しによって自分との信頼関係が育ち、体の声を聞けるようになった結果です。
体を大切にする選択が増えることで、理想のボディに必要な行動が自然と積み重なっていきます。
癒しを選ぶことは未来の自分への優しさ
このブログを書いたのは、今まで自分を後回しにしてきた方に、違う道があることを知ってほしかったからです。
癒しを選ぶことは、今を甘やかすことではありません。
未来の自分が軽やかに過ごすための、静かな準備です。
体は、安心と信頼を感じたときにこそ、本来の美しさとしなやかさを取り戻します。
癒しは、その土台を作る大切な要素です。
ユーザーの体験談
●神奈川県 女性
「こんにちは👋😃
ご連絡遅くなりましたが、朝ご飯前に計測しましたのでご報告します。6月8日より
アンダーバスト －2㎝
ウエスト －3㎝
ヒップ －2㎝です。」
まとめ
癒しが習慣になると、理想のボディが近づく理由はとても自然なものです。
体は、守られていると感じたときに、最も健やかに整おうとするからです。
このブログは、頑張り続けることに疲れてしまった方に、やさしい選択肢を届けたくて書きました。
癒しを日常に取り入れることで、体は少しずつ応えてくれます。
無理をしなくてもいい。完璧でなくていい。
癒しを習慣にした先に、あなたらしい理想のボディが静かに育っていきます。
どうか、自分を労わる時間を大切にしてください。その積み重ねが、未来のあなたを支えてくれます。
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結論
ヒーリングダイエットは、短期間で結果を出すための方法ではありません。しかし、その分、心と体の両方にやさしく、続けるほどに自分との関係が変わっていきます。
痩せるために自分を追い込むのではなく、癒すことで自然に整っていく。その過程で、食事の選び方や体の使い方、休み方までもが変わり始めます。
このブログを通して伝えたかったのは、ダイエットは努力の証明ではなく、自分を大切にする選択だということです。今までうまくいかなかった方ほど、ヒーリングダイエットは新しい希望になるかもしれません。
心が軽くなると、体も軽くなる。その感覚を、ぜひあなた自身のペースで体験してみてください。理想のボディは、頑張った先ではなく、整った先に待っています。
この記事の情報提供・f.salon
マジックボックスとは？
マジックボックスはこれから述べる機能を1台に凝縮した、まさに奇跡の存在なんです。
1・「自己治癒力を高めるセルフヒーリング機能」
2・「遠く離れた人への遠隔ヒーリング機能」
3・「心地よい音楽で心を癒すサウンドヒーリング機能」
4・「場所の浄化作用によるパワースポット空間構築機能」
（マジックボックスを稼働しているだけで場所が浄化されます）
5・「活水を提供する活水装置機能」
（お水・野菜・果物等の食品をマジックボックスの上に置いてから飲食してください）
6・「エネルギー（パワー）グッズを手軽に作成できる機能」
7・「パワーストーンの浄化機能」
（パワーストーン等、浄化したいモノを置いてください）
8・「チャクラ覚醒機能」
これらすべてがマジックボックスに詰まっています。波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーは、私たちの心身に素晴らしい効果をもたらします。瞑想を取り入れたり、その場所に置くことで、そのパワーを体感することができます。ぜひ、あなたも波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーを体験してみてください。あなたの人生がより豊かなものになることでしょう。
ヒーリングアプリ「Serenity」
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