「何をしても痩せない」「体は細くなっても、心がつらい」──そんな経験をお持ちの方にこそ試してほしいのが、“エネルギー療法”を取り入れた新しいダイエット法です。
エネルギー療法ダイエットとは、心と体、そして“波動”を整えることで内側から健康的に美しくなるアプローチ。無理な制限や我慢ではなく、自分をいたわり、満たしながら自然と整えていく方法です。
この記事では、エネルギー療法によってどのように美しさが引き出されるのか、どんな習慣が効果的なのかをやさしく解説します。リバウンドしにくく、内側から輝く美しさを手に入れたい方にぴったりの内容です。
エネルギー療法ダイエットとは？基本の考え方
「ダイエットはつらくて続かない」「痩せても心が満たされない」。そんな経験を繰り返していませんか？体重を落とすことばかりに意識が向きがちな現代のダイエットですが、本当の美しさや健康は“内側からの整い”によって引き出されるものです。
そこで注目されているのが、エネルギー療法ダイエット。
これは、単なる食事制限や運動による体重コントロールではなく、心・体・波動（エネルギー）のバランスを整えることで、本来の美しさと健やかさを自然に取り戻す方法です。
無理なく、やさしく、自分を大切にしながら行える新しいダイエットの基本について、ここで詳しくご紹介します。
1. 体重ではなく“エネルギーの流れ”を整える
痩せることが目的ではなく、「自分本来の状態＝自然な健康美」に戻ることがゴールです。エネルギーの流れが滞っていると、代謝が落ちたり、食欲や感情が不安定になりがちです。まずは波動やチャクラなど、自分のエネルギーの質を整えることから始めます。
2. 自律神経と感情の安定がカギになる
日常のストレスや感情の抑圧は、エネルギーの乱れにつながります。エネルギー療法では、呼吸法や瞑想、音叉・アロマなどを用いて神経系を整え、感情を癒しながら過食や無気力などの根本原因にアプローチします。
3. “痩せなきゃ”という焦りを手放すことが第一歩
自分を責めたり否定したりする意識は、波動を下げ、結果的に体も緊張状態になって痩せにくくなります。エネルギー療法ダイエットでは、「整えば自然に結果がついてくる」という考え方をベースに、自分へのやさしさを最優先にします。
4. 自己肯定感を高めながら“受け取る体質”へ
「私は変われる」「私は美しくなっていい」という意識が、内側から波動を高めてくれます。自己肯定感が上がると、自律的に食事内容や生活習慣も変わり始め、豊かさ・美しさ・健康が巡る体質に変わっていきます。
5. 心と体の“声”に耳を傾ける習慣を持つ
ただ食べない、動く、我慢するだけのダイエットではなく、「いま自分はどう感じているか」「何が心地いいか」を大切にします。体と会話するように食事や睡眠を整えていくことで、無理なく自然に痩せていくプロセスを実現できます。
ユーザーの体験談
●静岡県 女性
「こんにちは！
３０日間あっという間でした～～！ダイエットとは。というところからまずダイエットとは辛い筋トレは必要がないということ。過度な食事制限ももちろん。
これはエネルギー的な観点からもリラックスが大切であるということ。そして、頑張っちゃいけないということです。
願望実現全てにおいてかも知れません。そこばっかり見てたりそればっかり気にしてるうちはそうなるんだなと、つまり太り続ける….^^:
だけどそこからそのことを一回フォーカスをずらして見たりするとそのことも自分でよんでたのか？という不思議な世界にたどり着きました笑これに気づいたのがじわりじわり３０日間かなと思います。
それで出会ったのがゆるめることです。アウターマッスルではなくインナーマッスル
大事なのは私のベストを知れたということなんです。筒を意識した、アップをしていきたいと思います。
あと、自分の骨格タイプもなぜか友達が教えてくれて、その服着ると自分がすごく生かされていい感じなんですよね。自分を受け入れていたようで、受け入れていなかったのかなときずけました。
あとはシンクロがやったら起きますね。もともと、山の中で同級生にあったり、海外で友達にバッッタリあったりするのですが、、不思議なことって私は普通に起こりすぎす。
あと、長く続いていた、咳の原因は胃からきていましたがそれも全然なくなりました。もう忘れてしまったほどです。
ダイエットですが、ウェスト
ー5.5cm
ヒップ
-4cm
太もも付け根
-4cm
太もも
-4.5cmヒーリングが始まって3日ごろに一番最初を図ったので実際はこれより減ってます。
過度な運動もしてないですこの一ヶ月。
ありがとうございます。引き続き宜しくお願いします。」
まとめ
エネルギー療法ダイエットとは、「痩せる」ことを目的にするのではなく、「整う」ことで自然に理想の状態へと導いていくものです。
心と体、そして波動が調和すると、見た目の美しさだけでなく、内側から輝くような健やかさが生まれます。自分を責めず、やさしく向き合いながら取り組むこのダイエットは、あなたの人生全体を軽やかにしてくれるはずです。
内側から美しくなるための“波動の整え方”
美しさは、外見だけでは語れない時代になりました。どんなに華やかなメイクやファッションを身につけても、どこか疲れて見えたり、魅力を感じにくいと感じたことはありませんか？
その理由は、“波動＝内側から放たれるエネルギー”にあります。
人は、言葉や姿だけでなく、その人が持つ空気感や雰囲気＝波動に強く影響されます。つまり、本当に美しく見える人は、内側の波動が整っているのです。
この記事では、誰でもできる“波動の整え方”をやさしくご紹介します。日々の中で少しずつ実践することで、あなたの内側から自然と輝きがあふれ出すようになります。
1. 朝起きたら「ありがとう」と心の中で唱える
目覚めの瞬間は、一日の波動を決める大切なタイミングです。ベッドの中で深呼吸しながら「ありがとう」と心の中でつぶやくだけで、感謝の波動が全身に広がります。感謝は最も波動が高く、内側からの美しさを引き出す強力なエネルギーです。
2. 食事の前に“エネルギーを整える意識”を持つ
食べ物は体をつくるだけでなく、波動にも影響します。食事の前に「いただきます」と丁寧に心を整えることで、体がリラックスし、栄養の吸収率が上がります。また、添加物が少なく、自然のエネルギーを感じる食材を選ぶことも波動アップに効果的です。
3. ネガティブな感情はため込まずに流す
怒り・不安・嫉妬などの感情を無理に抑え込むと、エネルギーが滞り、波動が下がってしまいます。感じた感情を一度受け止め、深呼吸や日記、軽い運動などで手放すことが大切です。感情のデトックスは、美しさを守る浄化のプロセスです。
4. “自分に優しくする時間”を持つ
内側の波動を整える最大の秘訣は、「自分を大切に扱うこと」。
忙しい毎日の中でも、1日5分でも好きな香りをかぐ、ハーブティーを飲む、ゆっくりお風呂に入るなど、自分のための癒しの時間を持ちましょう。その積み重ねが、内側からの輝きを育ててくれます。
5. “波動が整う人・場所・モノ”と関わる
人間関係や住空間、持ち物なども、私たちの波動に大きく影響します。心が落ち着く人と過ごしたり、清潔で静かな部屋に身を置いたり、自然に触れたりすることで、自分の波動がどんどんクリアになっていきます。波動の高いものに触れる機会を意識的に増やすのがポイントです。
まとめ
内側から美しくなるためには、「自分を整える」ことが何よりも大切です。
波動は、目には見えなくても、確実に私たちの印象や存在感に影響しています。
日々の小さな習慣を見直し、少しずつでも自分にやさしく接することで、周囲の人も気づくような自然な輝きが生まれてきます。
焦らず、自分のペースでできることから。
あなたの中に眠っている本来の美しさを、波動を通して育てていきましょう。
心と体を癒すヒーリング習慣でダイエット効果アップ
「ダイエットが続かない」「頑張ってもなぜか結果が出ない」。そんなとき、ただ運動量やカロリー計算だけに原因を求めていませんか？
実は、心と体の“エネルギーバランス”が整っていない状態では、どんなダイエットも本来の効果を発揮しにくくなるのです。
そこで注目されているのが、ヒーリングを日常に取り入れることで、心と体を内側から癒し、ダイエットの効果を高める方法です。
ストレスや感情の乱れを癒し、自律神経やホルモンバランスを整えることで、自然と食欲や代謝のコントロールもしやすくなります。今回は、痩せやすい体と穏やかな心をつくる、具体的なヒーリング習慣をご紹介します。
1. 朝の深呼吸で「痩せ体質スイッチ」を入れる
起きたらまず、ゆっくりと3回深呼吸をして心を静めましょう。呼吸によって副交感神経が優位になり、体の緊張がほどけ、代謝のスイッチが入りやすくなります。「今日も私の体は整っていく」とやさしく声をかけることで、潜在意識にも働きかけができます。
2. 食事前の“感謝ヒーリング”で食べ過ぎを防ぐ
食べる前に「この食事に感謝します」と意識を向けてから、ひと呼吸置いて食べ始めるだけで、食欲が自然と整い、過食を防ぐことができます。心が整っている状態での食事は満足感が高く、ダイエットにもつながります。
3. セルフマッサージで“巡り”を促進する
お風呂上がりや寝る前に、ふくらはぎやお腹をやさしくマッサージすることで、リンパや血流の流れがよくなり、老廃物がたまりにくい体に整います。「ありがとう」「今日もがんばったね」と声をかけながら触れることで、自己肯定感も高まり、心のヒーリングにもなります。
4. ネガティブ感情を手放す「音のヒーリング」
モヤモヤした気持ちやストレスを感じたときは、ヒーリングミュージックや自然音（川のせせらぎ、風の音など）を聴いて心を整えましょう。感情の滞りは体の滞りにもつながるため、音の力でエネルギーをゆるめることは、間接的にダイエットの助けになります。
5. 寝る前のアファメーションで“理想の自分”とつながる
布団に入ったら、心の中で「私は自分を大切にできる」「私の体は理想の形に向かって変化している」などの前向きな言葉を繰り返しましょう。潜在意識にポジティブなイメージを送り続けることで、無意識の行動や選択が変わり、自然と体に優しい選択をするようになっていきます。
ユーザーの体験談
●神奈川県 女性
「この度は「ダイエットヒーリング」ありがとうございました。
一週間経ちましての感想です。
この１ヶ月間１日の摂取カロリーをだいたい三分の二程度に抑え、毎日スポーツクラブに行き筋トレしていました。
身長152センチ54キロの横ばい。お腹回りや、太ももの脂肪はタップリの状態で変わらず。先生に送って頂いた翌日から体重は変化ないのですが、あれ？ズボンがユルい。
鏡を見ると腰回りが少しスッキリ。それから毎日お腹の脂肪が落ちていっているのがわかります。
筋肉がついたのでしょうか。体脂肪計が家にないので買わなくちゃ。
心なしか体が軽いです。
先生、ありがとうございます。
日々の体重増減を気にするのをお休みして、気分よく暮らしていこうと思いました。また報告させて頂きます。」
まとめ
心と体はつながっています。
ヒーリングを通じて自分を癒すことは、ただ痩せる以上の“本質的な変化”をもたらしてくれるのです。
ダイエットは「がんばる」ものではなく、「整える」ものへ。
やさしく、丁寧に、今の自分に寄り添うことで、気づけば心も体も軽やかに変化していくはずです。
今日からひとつ、あなたに合うヒーリング習慣をはじめてみませんか？
無理なく続けられるエネルギー調整の食習慣とは？
食べることを楽しみながら、自分の心と体を整えたい──そんな想いを持っている人にぴったりなのが、「エネルギー調整を意識した食習慣」です。
これはカロリー計算や極端な糖質制限とは異なり、食べ物が持つ“波動”や“エネルギーの質”に意識を向け、心地よく整えていく方法です。
無理な我慢や制限ではなく、「自分を大切にする」という感覚で取り入れることで、体のリズムや感情も安定しやすくなります。結果として、体型だけでなく気分や人間関係、仕事にも良い変化が表れ始めます。
今回は、毎日の食事に無理なく取り入れられる、やさしいエネルギー調整の食習慣をご紹介します。
1. “今の自分に合う食べ物”を感覚で選ぶ
頭で栄養を考えるのではなく、「今日の自分に合うものは何だろう？」と体に問いかける習慣を持つことで、直感的に体が必要としている食材を選べるようになります。疲れている日は温かいスープ、元気がある日は新鮮な野菜。体の声を聞くことが、エネルギー調整の第一歩です。
2. 食べる前に“感謝と意図”を込める
食事の前に「いただきます」と言葉に出し、「この食事が私を整えてくれる」と意識するだけで、食べ物のエネルギーが自分に馴染みやすくなります。感謝とともに口にする食事は、波動が高まり、体にもやさしく働きます。
3. 加工度の低い“自然に近い食材”を選ぶ
なるべく添加物の少ない、旬の野菜や発酵食品、天然の調味料を選ぶことで、食材が持つ本来のエネルギーが体に届きやすくなります。全てを変える必要はなく、週に一度“自然に近い日”を設けるだけでも十分効果があります。
4. “食べる瞑想”で消化力と満足感を高める
テレビやスマホを見ながらの「ながら食べ」は、エネルギーの吸収を妨げる原因にもなります。一口一口を丁寧に味わうことで、消化も促進され、少量でも満足できるようになります。これは、体重管理にも心の安定にも効果的な習慣です。
5. 食べた後の“心と体の反応”を観察する
「この食事のあと、心はどう感じている？」「体は軽い？重い？」と内側の反応に意識を向けてみましょう。良いエネルギーを持つ食事は、心地よさ・集中力・満足感をもたらします。この観察を続けることで、自然と自分に合う食事パターンが見えてきます。
まとめ
エネルギー調整の食習慣は、「体を整える」だけでなく、「心を満たし、波動を高める」ためのセルフケアでもあります。
無理なルールに縛られることなく、自分の感覚と対話しながら選ぶことで、本来の美しさや健康を取り戻すやさしい食習慣になります。
まずは、ひとつの食事、一口の意識から。
あなたの内側に眠っている“整う力”を信じて、食事のエネルギーとつながる習慣を始めてみましょう。
エネルギー療法で輝くオーラ美人になるステップ
「なんとなくあの人、キラキラして見える」──そんな印象を与える人には共通点があります。それは、外見だけでなく内側から放たれるオーラが美しいこと。
オーラとは、私たちのエネルギーが作り出す“見えない雰囲気”のようなもの。整ったオーラを持つ人は、言葉を交わさなくても人を惹きつけ、安心感や心地よさを与える存在です。
そしてこの“オーラ美人”になるための鍵が、エネルギー療法。
波動やチャクラを整えることで、心・体・魂が調和し、自然とあなた本来の魅力が花開いていきます。
今回は、誰でも今日から始められる「エネルギー療法で輝くオーラ美人になるためのステップ」をご紹介します。
1. 朝の“浄化呼吸”で一日の波動を整える
目覚めたら、窓を開けて新鮮な空気を吸い込み、ゆっくりと深呼吸を3回。これだけで夜のうちにたまった不要なエネルギーが流れ、波動がスッとクリアになります。「今日は私の魅力が自然に輝きますように」と意図を込めるとさらに効果的です。
2. チャクラを整える軽いストレッチ
特に第3チャクラ（みぞおち）と第4チャクラ（胸元）をゆるめる動きがおすすめ。前かがみで胸を閉じる時間が多い現代人は、自己肯定感や愛のエネルギーが滞りがちです。胸を開くストレッチをすることで、自然とオーラに透明感が増します。
3. “自分を褒める言葉”を朝と夜にひとつずつ
エネルギー療法において、言葉は波動そのものです。毎日、「今日の私、〇〇が素敵だった」「私は〇〇な部分が好き」と自分に声をかけることで、オーラの輝きが増していきます。言葉はあなたの内側を照らす光です。
4. 自然とふれあい“生命の波動”をチャージ
公園を散歩する、木に触れる、空を眺めるなど、自然界のエネルギーに触れることで、自分の波動も調和していきます。人工的な空間で疲れを感じたときほど、自然の中で過ごす時間を意識的に取り入れましょう。
5. 美しいもの・人・空間に囲まれる選択をする
オーラ美人は、“何を選び、何に触れているか”を大切にしています。自分の波動に合わないものには距離を置き、心がときめくもの、安心できる空間、人との関係を選んでいくことで、オーラに透明感と強さが宿ります。
まとめ
輝くオーラ美人になるために必要なのは、自分をととのえ、愛する時間を持つこと。
エネルギー療法は、見た目を整えるのではなく、内面の輝きを引き出す根本的なアプローチです。
外から取り繕うのではなく、内側から放たれる光で美しくなる。
そんな“本質の美しさ”を手に入れたいあなたにこそ、エネルギー療法は優しく力強い味方になります。
あなた自身の魅力に気づき、自然と輝いていくステップを、今日から一歩ずつ始めてみましょう。
結論
美しさとは、外見だけでなく、心と体とエネルギーの調和によって生まれるもの。エネルギー療法を取り入れたダイエットは、自分を否定せず、やさしく整えていく過程で、本来の魅力を引き出してくれます。
急がなくても大丈夫。自分のリズムで、深く呼吸し、丁寧に過ごすことで、気づけば内側から輝く自分に出会えるはずです。今日から少しずつ、あなた自身の美しさを育てていきましょう。
この記事の情報提供・f.salon
マジックボックスとは？
マジックボックスはこれから述べる機能を1台に凝縮した、まさに奇跡の存在なんです。
1・「自己治癒力を高めるセルフヒーリング機能」
2・「遠く離れた人への遠隔ヒーリング機能」
3・「心地よい音楽で心を癒すサウンドヒーリング機能」
4・「場所の浄化作用によるパワースポット空間構築機能」
（マジックボックスを稼働しているだけで場所が浄化されます）
5・「活水を提供する活水装置機能」
（お水・野菜・果物等の食品をマジックボックスの上に置いてから飲食してください）
6・「エネルギー（パワー）グッズを手軽に作成できる機能」
7・「パワーストーンの浄化機能」
（パワーストーン等、浄化したいモノを置いてください）
8・「チャクラ覚醒機能」
これらすべてがマジックボックスに詰まっています。波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーは、私たちの心身に素晴らしい効果をもたらします。瞑想を取り入れたり、その場所に置くことで、そのパワーを体感することができます。ぜひ、あなたも波動が上がる・ヒーリング効果絶大・マジックボックスの秘めたるパワーを体験してみてください。あなたの人生がより豊かなものになることでしょう。
ヒーリングアプリ「Serenity」
ヒーリングアプリ「Serenity」は、心の安らぎを求めるあなたにぴったりのツールです。リラクゼーション音楽や、ストレストラッキング機能など、多彩な機能が揃っており、使えば使うほど心の平穏が得られるでしょう。ぜひ、あなたも「Serenity」を試してみて、心の健康を取り戻してみてはいかがでしょうか。
驚くべき波動アップの秘訣！光のパワーで成功を手に入れよう！
あなたは成功への道を歩んでいますか？もしそうなら、波動アップの秘訣を知ることは非常に重要です。波動アップとは、自分の波動を高めることで、成功や幸福を引き寄せる力を身につけることです。そして、その秘訣の一つが光のパワーの活用です。光のパワーは私たちに驚くべき変化をもたらし、人生をより良い方向に導いてくれます。
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