心身

AI×ヒーリングとは何か。効果や意味、心身への影響をやさしく解説。ストレス社会における新しいセルフケアの考え方として、AIと癒しの関係性を丁寧に紐解きます。不安や疲労、感情バランスへの作用を理解し、日常に無理なく取り入れるヒントを紹介。初心者にもわかりやすく、実感ベースで読み解く実践的ガイド。