イライラや不安の放置は危険です・スピリチュアル気功整体で解消する

イライラや不安の放置は危険なのでスピリチュアル気功整体で解消する気功整体

日照時間が短くなる2月は気持ちがふさぎ込みやすく、イライラや不安を感じる、憂うつな気持ちになるなど、メンタルの不調を訴える人が増えるといわれています。

こうした不調は、最初はちょっとしたものでも、放っておくといわゆる「うつ病」など、心の病に進行してしまうこともあります。

この機にメンタルケアをきちんと見直し、精神を安定させる方法について知っておきましょう。

大元の原因にきちんと向き合う

大元の原因にきちんと向き合う

イライラ、不安、憂うつ……表れ方は様々でも、それらはみな、不安定な精神状態が形を変えて出てきているにすぎません。

こうしたメンタル不調が出ているときには、必ずどこかに大きな原因があります。

朝、通勤中に人と少し肩がぶつかっただけでイライラしたとしたら、なぜ、それだけでイライラしたのか考えてみましょう。

すると、任せられている仕事が終わりそうになくて焦っていた、嫌な上司からの度重なる叱責にうんざりしていた、といった状況に思い当たるかもしれません。

いつもそんな状況におかれているとしたら、たとえば、余分なことはできるだけ省く、嫌な言葉はできるだけ聞き流す、といった術を身につけることも必要です。

メンタルの不調は、あなたの心からのSOS。「仕方ない」と放置したり、その状況を打破すべくもっとがんばろうとすると、さらに悪化しがちです。

まず、今のあなたが抱えている負荷を減らすための対策を、何かしら講じることを考えてください。

以下の2項目が主な原因と考えられます。

1,過去の体験に端を発すること。

2,栄養状態もメンタルに影響する。

スピリチュアル気功整体のご感想

スピリチュアル気功整体のご感想

気功とはこの「気」を本来の正しい流れにすることなのです。
ツボや経絡が通じることで「気」の流れが順調になり、「気」が滞った状態が改善されます。
「長距離移動をしなければならない」「サロンへ通う際に混雑した場所を通る必要がある」など不便な条件があるサロンは避けたいところです。
このようなケースの場合オンラインでのスピリチュアル気功整体は、実に有効的なので、ご利用いただきたいと思います。

福岡県 Mさん(女性)

「セッションをどうもありがとうございました。
先月から夜中に何度も起きて体が休まらないことに悩んでいましたが、夕べは久しぶりにぐっすり眠れました。
睡眠を取れる幸せを感じられました。
今日1日もどんな幸せが待っているかとワクワクします。
先生、いつも助けていただき心から感謝しております。」

宮城県 Oさん(女性)

「焦らない、とにかく焦らず穏やかに毎日過ごして行こうと思います
そう思える自分であるところがよい兆しなのかもしれません
当日は外出帰宅後、眠くて一日寝たりおきたりしていました。
そのせいか翌日はすっきりして力がよみがえってくる感じがありました。」

静岡県 女性

「おはようございます。
昨日のストレス解消の整体は、体感がない状態で時間が過ぎました。
スマホでズームを使用しているのですが、時間が半分くらい経った頃、画面が微妙に温かいような気がして、眺めているのではなく、頭のてっぺんやおでこなど、さまざまな所に画面をあててみました。
じわぁーって、なりました。
最終日も申し込みさせていただこうと思います。
いつもありがとうございます。」

岩手県 女性

「藤根さん
こんにちは。
セッションありがとうございました。
定期的にお世話になっています。
月に1~2回ぐらい、主人と共に利用させていただいていて、電話で楽しい時間を過ごしながら癒されています。
自分の頑固な考え方から生きやすい考え方ができるようになってきたのでストレスも減ってきました。
ありがとうございます。」

香川県 女性

・娘さんのHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)

「藤根先生、毎日のメンタルケアありがとうございます。
嬉しい事がありました。
一番下の子がHSPで長い間学校に行けていません。
それが急に外に行くと言い出し、一緒に3時間も買い物に出かける事ができました。
子供にとっては半年ぶりの外出でした。子供と楽しい時間を過ごせて本当に嬉しかったです。
生き生きとした表情も見られました。
先生は覚えていらっしゃらないかもしれませんが、以前電話でご相談した時に、私が人に話しかけられたりする事が苦痛だとお話しました。
当時不安障害やパニック、視線恐怖があり、薬が効かないので通院はやめていました。
今は周りの方に親切にされる事が多く、人が怖いと思う事が減りました。
相変わらずよく話しかけられますが、笑顔で対応できます
子供は私の気質の影響もあると思いますが、HSPの良さを活かし、自分らしく人生を豊かに過ごしていけると思っています
安らかな気持ちや物質的な豊かさももたらしていただき感謝しています。
本当にありがとうございます。
子供の笑顔は何物にも変えがたいです。
これからもよろしくお願いいたします。」

ご参考ください。

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・福岡県 Sさん ご感想

「お世話になってます。
メルマガいつもありがとうございます♪
自分がちょっと悩んでいる時にちょうどその時の答えとなるような内容だったりと欲しい情報を発信してくださりとてもためになる事ばかりで楽しみです。」

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