ナチュラル・キラー（natural killer; NK）細胞は、文字どおり生まれつきの殺し屋で全身をパトロールしながら、がん細胞やウイルス感染細胞などを見つけ次第攻撃するリンパ球です。
生まれながらに備わっているからだの防衛機構である自然免疫に重要な役割を担うと考えられています。
新型コロナウィルスの影響で外出自粛やテレワークが長引く中、いかがお過ごしでしょうか。
少しでも早く感染拡大に歯止めがかかり収束の方向へ進んでもらいたいですね。
皆さんは感染対策としてうがいや手洗いの他、どんなことをされていますか。
感染予防のためには、私達自身の免疫力を上げることも大事だと言われています。
笑いのパワーで免疫力をあげよう
たくさん笑ってこの困難な時期を乗り越えましょう！
※笑いがNK細胞を活性化し免疫力を上げるメカニズム。
あまり知られていませんが、健康な人の体にも1日3000～5000個ものがん細胞が生まれています。
これらのがん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治しているのが、リンパ球の一種であるナチュラルキラー（NK）細胞です。
人間の体内にはNK細胞が50億個もあると言われています。
私たちが笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の善玉ペプチドが大量に分泌されます。
この善玉ペプチドが血液やリンパ液に乗って全身に運ばれ、NK細胞の表面に付着し、活性化します。
その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するので、免疫力が高まるというわけです。
逆に、悲しみやストレスなどマイナスの情報を受け取ると、NK細胞の働きは鈍くなり免疫力もパワーダウンしてしまいます。
笑いの効果
笑いによってもたらされる効果はほかにもたくさんあります。
30分のお笑いビデオは腹筋12回に相当
ビデオで笑うと「腹直筋」と「外腹斜筋」を継続的に刺激し、その運動量は腹筋
トレーニング12回に相当する。
ストレスがお笑いライブで3割減少
男女10人を狭い部屋に缶詰めにし満員電車と同じ状態を作りさらに騒音も与える。
20分後お笑いライブを見せるチームと、ただ休むチームに分けてストレス物質コルゾチールの変化を比較すると「笑った」チームの方がストレス物質は3割減少。
◆記憶力が10分の笑いで67％から85％へ2割アップ
２つの家族(計5人)に7桁の数字を3秒間見て覚える「記憶力テスト」を実施。
まず最初の平均正解率は67％。次に若手芸人がコントを披露し10分間大笑いした後に同じ「記憶力テスト」をすると正解率は85％で約2割アップ。
NK細胞を日常生活の中で増やすには？
笑いの効果、凄まじいですね。
免疫機能の働きは残念ながら年齢とともに低下します。
20歳でその働きを100とすると、40歳ではその半分、60歳では1/4に低下してしまいます。
その為、笑いでNK細胞を活性化できればウィルスに強い病気にかかりにくい身体を保つことができ、元気で長生きできるかもしれません。
笑うこと以外にNK細胞を活性化するための日常での心がけをご紹介しましょう。
毎日7～8時間の睡眠をとる
心身両面でのストレス、過労を避ける
心配や不安、悲しみはなるべく短い時間で乗り越える
憂うつ感が長く続く場合は早めに専門医に相談する
適度な運動を毎日、少なくとも週3回は続ける
好きなことに打ち込む
プラス思考で物事をいい方向に考える
NK細胞活性化のために早速今日から実行してみてください。
我々の日頃の生活の中に、家族や友達との会話の中に、毎日働く会社の中にたくさんあります。
それがキャッチできるように「プラス思考」で行きましょう。
そうすれば、笑いは勝手に向こうからやってきます。
そして大いに笑おうではありませんか。
さらなる長期戦が予想される新型コロナウィルスとの闘い、免疫力を高めて困難な時期を乗り越えましょう！
スピリチュアル気功整体（メンタル）ご感想
気功とはこの「気」を本来の正しい流れにすることなのです。
ツボや経絡が通じることで「気」の流れが順調になり、「気」が滞った状態が改善されます。
「長距離移動をしなければならない」「サロンへ通う際に混雑した場所を通る必要がある」など不便な条件があるサロンは避けたいところです。
このようなケースの場合オンラインでのスピリチュアル気功整体は、実に有効的なので、ご利用いただきたいと思います。
●宮城県 （女性）
「スピリチュアルヒーリングありがとうございました。
心穏やかに今日も過ごせています。
いつもありがとうございます。
先日の整体の効果も、今日相乗してお仕事、完売となりました。
ありがとうございます。」
●埼玉県 （女性）
「藤根様。
ありがとうございます！
精神的にとても落ち込んでいて、立ち直れない日々を送っていましたが、少しづつ良くなって来ています。
病院に行かなくてはいけないレベルだったので、藤根さんのセッションに感謝しております。
スピリチュアルヒーリングのお陰もあり、仕事運が停滞していたのが、少し動き出して来たように感じます。
藤根さんのセッションを受けると、必ず良いことがあるので、前向きに頑張っていきたいと思います！
ありがとうございます。」
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スピリチュアル波動グッズ
この地球に存在するものすべてが持つ「波動」。
見えずとも聞こえ、感じることのできる波動は、人間の意図で作りだせるエネルギーです。
スイッチを入れる・身に着けるだけで欲しい波動を受け取り、場の浄化や邪気払い、癒し、防御、結界を簡単に生み出せるのが電子波動グッズ。
特別な能力がなくても神秘とつながれる、画期的なグッズと言えるでしょう。
スピリチュアルヒーリング・波動アップ
スピリチャルヒーリング・オーラアップとは、オーラが輝き「ビックオーラ」「ビューティーオーラ」になります。
エネルギー（波動）が高まり、恋愛運・金運・健康運・仕事運・対人運・結婚運・美容運の運気が上昇していく波動アップセッションです。
ダウジング占い
あなたのオーラの状態を量（quantity）と質（Quantity）を鑑定します。
ダウジングは「モノを探す（ある先を示す）」だけではなく、YESかNOかの答えを導き出すのにも使われています。
私たちが「ダウジング＝占い」と認識しているのは、振り子が質問に対する答えを与えてくれるからです。
振り子（ペンジュラム）をぶら下げたら、少なからず左右に揺れます。
この揺れが大きいか小さいによってYESかNOの判定になるという考えです。
縁結び・縁切り
「現在のあなたの願い事は何ですか？」
願い事を叶える・自分の夢を叶える。
「縁結び」の本当の意味をご存じですか？「縁結び」の「縁（えん）」とは、人と人とのつながりや出会いのこと。
「縁」のある人とは、約束もないのに何度も顔を合わせたり、「縁」のない人とは、約束しても会えなかったりします。
そんな「ご縁」が自分の想う人と結ばれること、そして、ぜひ結ばれるよう神様にお願いすることを、「縁結び」といいます。
よく似た言葉に「良縁」という言葉があります。
「悪縁を断ち切り、幸せでポジティブな人生を！」
縁というものには、幸運を引き寄せる縁もあれば悪い影響を及ぼす縁も存在します。
自分にとって悪い縁は断ち切りたいものですが、知識がないまま縁切りを行うのにはさまざまなリスクがあり、間違った縁切りを行うと、更なる悪い事態に陥ってしまうこともあります。
悪縁を切り良縁を引き寄せ、未来を切り開いていきましょう。
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